migliorare l'autostima

Migliorare l'autostima è qualcosa di cui praticamente tutti hanno bisogno ad un certo punto della propria vita, rafforzarla e migliorarla ci aiuterà a sentirci meglio e riuscire a raggiungere e raggiungere diversi obiettivi, sia lavorativi che personali.

L'autostima dipende in larga misura da come ci sentiamo apprezzati, amati e accettati dagli altri e da come lo facciamo noi stessi. Le persone con una sana autostima si sentono bene con se stesse, apprezzano il proprio valore e sono orgogliose delle proprie capacità, abilità e risultati. D'altra parte, le persone con bassa autostima sentono che non piaceranno a nessuno, che nessuno le accetterà o che non sono brave in niente.

Il processo di miglioramento dell'autostima è un processo di apprendimento, in cui diverse chiavi giocano un ruolo fondamentale, così come il lavoro continuo sulla crescita personale.

Per migliorare l'autostima devi avere le chiavi per un'autostima positiva :

- L' autostima positiva fornisce una serie di effetti benefici per la nostra salute e la qualità della vita, che si manifestano nello sviluppo di una personalità più piena e di una percezione della vita più soddisfacente.
- Aumenta la capacità di affrontare e superare le difficoltà personali affrontando i problemi con un atteggiamento di fiducia personale.
- Favorisce la capacità di prendere impegni e quindi di essere più responsabili non evitandoli per paura.
- Potenziare la creatività aumentando la fiducia nelle proprie capacità personali.
- Fondazione autonomia personale, aumentando la fiducia in noi stessi, abbiamo più capacità di fissare i nostri obiettivi.
- Ci permette di stabilire relazioni sociali più egualitarie e soddisfacenti, essendo più assertivi e affrontando i conflitti con un atteggiamento positivo.

Fare un corso per migliorare l'autostima renderà più facile l'apprendimento delle tecniche e il controllo della comunicazione, per ottenere un miglioramento della qualità del lavoro e della vita personale.

Noemi Barbero.
Laureato in Comunicazione e PR.
Euroinnova Area Comunicazione Digitale.