allenatore del cervello

Attiva la tua mente con un allenatore del cervello

I giochi mentali sono estremamente efficaci per mettere in funzione i nostri neuroni e con un brain trainer sarà molto più semplice migliorare la memoria, l'agilità mentale e l'apprendimento; Non stiamo parlando di un trainer privato come in palestra, ma ci riferiamo a un'applicazione mobile che può aiutarti a sviluppare determinate qualità. Il cervello, come un muscolo, richiede esercizio per rimanere in condizioni ottimali ed evitare malattie, motivo per cui qui ti diremo di più su come rafforzarlo.

Cos'è l'allenatore del cervello?

Ci sono giochi educativi che ti permettono di acquisire abilità cognitive, come puzzle, scacchi, memoria , domino e molti altri. Ma gli strumenti tecnologici del momento ci offrono giochi per attivare il cervello umano.

È il caso di brain trainer , un'applicazione digitale per dispositivi mobili Android , che puoi scaricare nel Play Store (la trovi anche cercando "brain trainer").apk cerebrale "su Google), e consiste in un gioco per esercitare il cervello stimolando aree come la memoria a breve termine, la velocità, la precisione e la concentrazione.

Questa app per Android contiene 20 tipi di esercizi mentali o giochi di allenamento del cervello che metteranno alla prova le tue capacità cognitive testando la tua agilità per rispondere a diversi test di allenamento del cervello.

Attraverso questa app mental trainer , vengono messe in funzione diverse parti del cervello che per molti motivi non attiviamo quotidianamente. Questi giochi permettono di fare esercizi, e così come gli addominali servono a definire i muscoli dell'addome, i giochi mentali servono a certe parti particolari del cervello.

Competenze sviluppate con il brain trainer

Come evidenziato in precedenza, questo gioco ha molteplici attività che ti aiuteranno a migliorare le tue abilità, per comprenderne i benefici è necessario sottolinearne alcune. Queste sono alcune delle abilità che svilupperai se giocherai giornalmente ai diversi giochi del brain trainer , per un periodo minimo di 5-10 minuti:

• Capacità multitasking: attraverso domande visualizzate sullo schermo in 2 pannelli, devi completare il punteggio più alto alla fine del livello, rispondendo correttamente entro 1 minuto.
• Abilità di ricerca rapida: per mezzo di palline numerate diverse, disponi dalla più alta alla più bassa in un certo periodo di tempo. Se commetti un errore, 5 secondi saranno ridotti.
• Abilità matematica: tutto ciò che riguarda l'addizione, la sottrazione e la moltiplicazione rapida. Ogni risposta corretta farà scoppiare un fumetto, e più palloncini scoppiano, più alto sarà il punteggio.
• Capacità di messa a fuoco: mentre controlli la tua attenzione la concentrazione aumenta, dovrai tenere in memoria il numero che appare e toccare lo schermo quando lo rivedrai.
• Brain Vs Color: Ricorda e memorizza alcuni colori e poi mettili nello stesso ordine trascinando gli elementi. È come un gioco di memoria ma usando i colori per stimolare la flessibilità del cervello.
• Memoria degli oggetti: guarda diversi oggetti per alcuni secondi, quindi reintroducili nello stesso ordine. Un ottimo esercizio di memoria che, sebbene all'inizio possa sembrare frustrante, potrai notare l'evoluzione che hai nel gioco abbastanza velocemente.
• Left Vs Right: Allena entrambi gli emisferi del cervello eseguendo attività di equilibrio. C'è l'errata percezione che questi emisferi siano totalmente indipendenti, ma no, sono usati insieme per un numero infinito di attività; Ecco perché stimolare la comunicazione tra i due può aumentare significativamente la tua capacità cerebrale .

Vantaggi dell'utilizzo di un allenatore cerebrale

• Salute: è stato dimostrato che alcune malattie mentali come l'Alzheimer o la demenza hanno un certo rapporto con persone che non stimolano le loro capacità cognitive o con danni alla barriera emato-encefalica . Pertanto, l'uso del brain trainer non si limita solo a migliorare le qualità, ma anche a evitare danni alle facoltà mentali.
• Ginnastica mentale: il cervello tende ad abituarsi alle richieste che ha quotidianamente, non trovando nuove sfide limita le sue capacità a quelle che ha attualmente. L'utilizzo di un allenatore cerebrale può aumentare la flessibilità mentale, favorendo il pensiero creativo o risposte non convenzionali ai problemi.
• Efficienza: come evidenziato in precedenza, il cervello deve essere esercitato per essere in grado di offrire più delle sue capacità. A questo proposito, numerosi studi hanno dimostrato la relazione che gli esercizi mentali hanno con un aumento delle funzioni cognitive, che ha un impatto sui miglioramenti delle prestazioni, sia a scuola che in ambito accademico.
• Ricreazione: spesso l'essere umano è chiaramente limitato alle proprie attività quotidiane o al proprio lavoro in modo tale da non dedicare uno spazio per divertirsi. Con il brain trainer, anche se stai esercitando la tua mente, ti ritrovi a fare attività ricreative che possono aiutarti con lo stress o semplicemente distrarti per un momento.
• Tempo: Detto questo, potrebbe sembrare che tu debba usare questa app molte volte al giorno, ma non lo fai. Per ottenere i benefici precedentemente evidenziati e le competenze che devono essere sviluppate dal cosiddetto " medico del cervello " è sufficiente investire almeno 15 minuti in questo gioco.

Conseguenze del mancato allenamento del cervello

Spesso le capacità del cervello non vengono prese in considerazione e per questo vengono sottovalutate applicazioni come il brain trainer . Tuttavia, non sfruttare tutte le capacità del cervello può avere molteplici conseguenze, alcune delle quali sono:

• Maggiore probabilità di soffrire di condizioni psicologiche e neurologiche.
• Difficoltà a conservare le informazioni, poiché la memoria è la principale influenzata dal mancato esercizio del cervello.
• Problemi a mantenere l'attenzione focalizzata sullo stesso punto.
• Difficoltà per la gestione emotiva, questo a causa dei neurotrasmettitori e del loro rapporto con l'umore.
• Sensazione di stanchezza o affaticamento durante lo svolgimento delle attività quotidiane.
• Difficoltà a svolgere attività che sfuggono alla routine quotidiana e che comportano un certo impegno mentale.

È ora di allenarsi e giocare

Il fedele compagno che ci accompagna ovunque è il telefono. Durante l'attesa in fila al supermercato, per il nostro appuntamento dal dentista, o semplicemente a fine giornata quando torni a casa, ci sarà sempre un momento per utilizzare il brain trainer online .

Puoi anche cercare "scarica l'allenatore del cervellooppure se usi il motore di ricerca su internet, puoi trovarlo come “giochi di brain trainer”. Esistono anche quaderni per l'allenamento del cervello, che puoi acquistare nelle biblioteche o nei negozi di riviste, dove troverai esercizi simili da fare con una matita o una penna nel caso in cui preferisci non incorporare la tecnologia in questo processo.

Molti giochi virtuali stimolano le capacità mentali , ma il brain trainer attiva diverse aree del cervello, rendendo l'apprendimento molto più efficace. Oltre a darti la comodità di essere portatile ed essere disponibile in qualsiasi momento sul tuo telefono, puoi rendere il tuo tempo libero un momento per esercitare il tuo cervello e aumentare il tuo potenziale quotidiano.

Ulteriori informazioni su come esercitare il cervello

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