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L'importanza di creare buone abitudini di studio

È interessante notare che le abitudini di studio promuovono lo sviluppo cognitivo, così come la capacità di apprendere con minore difficoltà nuovi contenuti presentati in classe . Allo stesso modo, l'uso di sane routine di studio porta molti benefici , come la possibilità di migliorare il rendimento scolastico e contribuire a creare una vita intorno alla disciplina. Inoltre, con il passare del tempo, aiutano i più piccoli a prendere confidenza con le proprie capacità.

Ed è che in un mondo in cui siamo avvicinati dalle tecnologie e da tutte le distrazioni, è normale che sia difficile concentrarsi su qualcosa e ancor di più sviluppare abitudini di studio . Tuttavia, poter lavorare su questi fin da bambini ci assicura un futuro con minori difficoltà di apprendimento e una maggiore capacità di concentrazione e comprensione.

È l'ideale per iniziare a creare buone abitudini fin dalla tenera età

Tutti gli specialisti in psicologia dell'educazione concordano sul fatto che è abbastanza buono iniziare questo tipo di attività fin dalla tenera età . Sviluppare una routine che possa essere applicata ad un orario fisso ogni giorno offre ottimi benefici, permettendo loro anche di vedere i tempi di studio come spazi per crescere, sapendo che avranno il tempo necessario per rilassarsi e divertirsi.

Perché, attualmente, le persone che hanno cattive abitudini è perché non si sono concentrate a stabilire orari, capendo che ci sarà sempre spazio per la famiglia e il tempo libero. Perché certo, non tutto ha a che fare con lo studio, perché bisogna sempre godere di uscite e momenti ricreativi in cui lavorare sulla creatività attraverso giochi e abilità sociali, molto importanti al di fuori del campo di studio.

Per creare buone abitudini di studio, l'impegno dei genitori è vitale

Va notato che le abitudini di studio possono essere implementate in qualsiasi momento della vita, sebbene sia ideale che i genitori possano iniziare a stabilire le migliori abitudini nei propri figli anche quando non hanno iniziato la loro istruzione formale o quando stanno già iniziando l'istruzione di base, medio o universitario.

In ogni caso è importante che i genitori sostengano questo compito con l'intento di infondere nei figli la possibilità di essere organizzati con i propri tempi. Per questo motivo è ideale che i rappresentanti consentano loro di tenere dei calendari con una serie di attività che dovranno visualizzare e decidere di svolgere all'orario stabilito. In questo senso si possono sempre realizzare innovazioni e, quindi, si possono incorporare immagini o altri oggetti didattici che consentono ai più piccoli di segnare i compiti che stanno svolgendo.

Per gli adolescenti, è ideale promuovere abitudini di studio basate sugli interessi personali che hanno e sulla motivazione su cui fanno affidamento per adempiere alle proprie responsabilità. In ogni caso, la routine dello studio è qualcosa che va pianificato con il tempo a disposizione, lasciando spazio sufficiente per momenti di svago e di riposo dai compiti e dalle attività che sono connesse al percorso scolastico.

Alcuni consigli fondamentali per favorire le abitudini di studio

L'ideale è disporre degli strumenti e del supporto necessari affinché lo studio possa tradursi in una pratica positiva e in uno spazio che consenta lo sviluppo di capacità intellettuali e sociali di grande importanza. Pertanto, alcuni dei suggerimenti per iniziare ad acquisire buone abitudini di studio sono:

1. Determina un luogo e un'ora del giorno per condurre lo studio

Quando pensiamo allo studio , tendiamo a credere che si possa fare ovunque, che sia a casa, in autobus, in metropolitana o altrove. Tuttavia, se vogliamo conservare correttamente le informazioni e concentrarci su ciò che ci aspetta, è meglio trovare uno spazio privo di distrazioni e in cui possiamo concentrarci solo sullo studio, tralasciando ogni tipo di interruzione. Come ulteriore informazione per coltivare questo tipo di abitudini di studio , è ideale che lo spazio sia ordinato, illuminato, spazioso, silenzioso (anche se la musica può essere riprodotta per aiutarci con le revisioni) e, naturalmente, confortevole.

2. Spazi e orari aperti per il riposo e lo svago

Ok, può suonare un po' strano che una delle abitudini di studio che vi consigliamo sia proprio quella di smettere di studiare. Ma è che molti bambini e gli studenti più avanzati tendono ad essere pieni e caricati di così tante informazioni che finiscono per non conservare correttamente ciò che li interessa. Infatti, studi scientifici hanno dimostrato che la capacità di apprendimento dell'essere umano diminuisce notevolmente in proporzione al tempo trascorso davanti ai libri .

È per questo motivo che, per massimizzare l'uso del tempo, è meglio suddividere l'apprendimento facendo pause organizzate tra le diverse sessioni di studio. Una tecnica che può aiutare molto è il tomato clock , che consiste nello studiare in quattro blocchi di circa 25 minuti ciascuno e riposare circa 5 minuti tra di loro, con l'ultimo periodo di riposo un po' più lungo prima di ricominciare il ciclo di studio (nota, questa strategia può essere utilizzata anche sul lavoro per ottenere ottimi risultati).

3. Usa un calendario e crea un piano di studi

I migliori studenti hanno in comune questo tipo di abitudini di studio che dovrebbero essere all'ordine del giorno, ma in realtà non lo sono. La verità è che fare questo ci permette di migliorare la pianificazione e ci toglie ogni tipo di stress, dandoci motivazione e aiutandoci a concentrarci molto di più su un compito specifico che su tutto ciò che resta ancora da realizzare. Se non l'hai fatto, inizia ad applicarlo una volta per tutte.

4. Avere i materiali necessari per le ore di apprendimento

Ci sono alcune occasioni in cui il nostro luogo di studio non ha tutto ciò di cui abbiamo bisogno per poterci concentrare al 100%. Avere tutto pronto quando ci sediamo a studiare ci permette di non perdere tempo a cercare le cose che servono. Allo stesso modo, iniziare a incorporare l'organizzazione come parte delle nostre abitudini di studio ci aiuterà a migliorare in molte altre aree della nostra vita.

5. Evita le distrazioni (telefoni cellulari, televisori e altri dispositivi che ci portano fuori fuoco)

Uno dei migliori consigli per tenere il passo con lo studio o migliorare i nostri voti è evitare il più possibile la distrazione con il cellulare, il computer o la televisione quando cerchiamo di analizzare e comprendere le informazioni. È meglio allontanare tutti questi oggetti quando siamo sul sentiero della concentrazione o dal nostro luogo di studio. Nel caso in cui non avessimo abbastanza autocontrollo con il nostro smartphone, scaricare un'applicazione che blocca WhatsApp e altre app è una buona alternativa che ci semplificherà la vita.

6. Crea le tue note

Una delle migliori abitudini di studio che ogni studente può adottare è scegliere di creare le proprie risorse durante lo studio. Questo ci guida ad essere in grado di gestire la conoscenza in modo migliore, ci aiuta a scoprire diversi modi di apprendere e molto altro, con l'unico scopo di superare tutte le sfide accademiche . Vale la pena ricordare che questo è un fattore che rientra in ciò che è noto come apprendimento attivo o, in altre parole, essere più efficaci e produttivi con i nostri studi e processi.

7. Rivedi regolarmente

Abbiamo detto prima che una delle migliori abitudini di studio consisteva nel fare delle pause tra le ore di studio. Pertanto, quando iniziamo ad applicare le revisioni distanziate, vediamo che questa è un'ottima tecnica che ci consente di conservare la conoscenza nella memoria a lungo termine. Ci permette di testare regolarmente le nostre conoscenze, ci aiuta a divertirci attraverso lo studio ed è un'attività ideale per ridurre l'affaticamento mentale che abbiamo.

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