Indice
Ti sei mai sentito sopraffatto dal lavoro? Hai provato apatia nella tua quotidianità senza conoscerne le cause? Ebbene, queste domande hanno molto a che fare con lo stato emotivo delle persone, e possono condizionare il loro benessere mentale. Le conseguenze dell'ansia, della frustrazione o dell'incertezza sul futuro possono essere negative. E questo, c'è una vasta gamma di sentimenti che una persona può provare e di cui ha bisogno per diventare consapevole di sé per gestire le proprie emozioni. Vuoi saperne di più su come nasce il nostro "io" più profondo? In questo post spiegheremo l' importanza della consapevolezza di sé e come può trasformare la tua vita.
Continua a leggere!
Di solito le persone trascorrono gran parte della nostra giornata sul posto di lavoro, dove si incontrano una moltitudine di personaggi e dove le emozioni sono sul tavolo. In particolare, ci sono settori in cui il lato più emotivo gioca un ruolo di primo piano, come accade negli studi legali. Il lavoro professionale degli avvocati coinvolge i clienti che assegnano a questi professionisti la responsabilità di ottenere la potestà genitoriale per i loro figli, la risoluzione dei matrimoni o la loro difesa in tribunale per evitare il carcere, tra gli altri. È, senza dubbio, un'opera complessa che trascende il meramente percepibile . Di conseguenza, la gestione delle emozioni è vitale in questi uffici da parte di chi li gestisce, al fine di offrire un servizio professionale di qualità. In questo senso sono sempre di più i professionisti che si formano con corsi come il corso Euroinnova legal coaching , per assumere la gestione di questi studi professionali al di là dell'ambito legale o delle risorse umane di chi lo compone.
L'autocoscienza consiste nella capacità di assumere introspettivamente noi stessi, cioè il nostro interno, imparando a conoscere la nostra volontà, sentimenti, emozioni, pensieri o preoccupazioni. In altre parole, l'autocoscienza consiste nel conoscere i diversi aspetti di ognuno, in relazione ai suoi tratti, sentimenti o comportamenti . Adottare lo stato psicologico in cui ti prendi in considerazione come centro dell'attenzione è la consapevolezza di sé.
L' obiettivo dell'autocoscienza è ammorbidire la nostra consapevolezza di noi stessi nel momento presente essendo consapevoli del passato che è stato vissuto e tenendo conto della prospettiva del futuro adottata sotto forma di aspettative personali .
La psicologia divide la consapevolezza di sé in due tipi:
Anche se sembra paradossale, le persone possono lavorare sulla conoscenza di sé e sul modo in cui elaboriamo le circostanze che ci circondano
Tenendo conto di una base scientifica, l'autocoscienza si sviluppa grazie a un'area del cervello chiamata corteccia cingolata anteriore, che si trova nel lobo frontale. A questo proposito, ci sono molti studi recenti che affermano che questa zona si attiva in quegli adulti che hanno consapevolezza di sé
Nella nostra quotidianità sorgono una moltitudine di pensieri che, in molte occasioni, non possiamo gestire e alterare adeguatamente il nostro benessere mentale e possono persino influire sul nostro benessere mentale. Ebbene, grazie all'autoconsapevolezza potremo individuare questi pensieri, perseguirli e modificare la percezione che si ha di essi per modificare l'interazione con le altre persone
Attraverso l'autoconsapevolezza o l' esplorazione delle profondità del sé , è possibile prendere coscienza del modo in cui esprimiamo o gestiamo le emozioni e le conseguenze che ne derivano. Allo stesso modo, l'autoconsapevolezza è uno strumento molto utile anche per avere una maggiore comprensione delle emozioni, dei sentimenti o dei comportamenti delle altre persone
L'obiettivo dell'autocoscienza è conoscere i valori di ciascuno di noi e comportarsi di conseguenza con essi, evitando quella che è nota come dissonanza cognitiva . Ed è che, se agisci in contrasto con i valori personali, può finire in un devastante conflitto interno a livello emotivo.
Sentirsi realizzati è un obiettivo vitale e ignorare le motivazioni personali che ci portano a raggiungerlo può influire sul nostro equilibrio emotivo. A volte ci sono motivazioni estrinseche che possono offuscare le nostre vere passioni o possono essere il mezzo per ottenere qualche tipo di beneficio, ma l'autorealizzazione personale nasce da motivazioni intrinseche. Questi saranno intesi come quelli che fanno muovere la persona per interesse, divertimento o soddisfazione.
Ora c'è la possibilità di conoscere il livello di autocoscienza di ogni persona. Questa autoconsapevolezza può essere rilevata nei seguenti comportamenti:
Interessante vero? Sono molte le persone che, grazie ad avere una maggiore consapevolezza di sé, vedono trasformato il proprio comportamento e attuano una gestione delle emozioni che permette loro di svolgere una vita piena e di sentirsi realizzati . Al contrario, altre persone che non svolgono questo esercizio di introspezione possono essere influenzate negativamente nel loro ambiente personale e lavorativo . In questo senso, corrisponderà al personale addetto alla gestione delle risorse umane , per facilitarne la motivazione, purché questi professionisti dispongano di una formazione adeguata. Ora puoi raggiungerlo con il catalogo dei corsi di motivazione al lavoro sul sito euroinnova
Iscriversi!
La nostra formazione
Il nostro portfolio è composto da corsi online, corsi accreditati, corsi che possono essere utilizzati nei concorsi e corsi post-laurea e master.
Scopri di piu
Grazie mille!
Abbiamo ricevuto correttamente i vostri dati. Vi contatteremo a breve.
