catena di gratitudine benessere emotivo al liceo

La catena della gratitudine: benessere emotivo al liceo

Si tratta di un progetto che un gruppo di insegnanti ha intrapreso a seguito della difficoltà che avevano gli studenti di un gruppo di scuola superiore a relazionarsi tra loro, e gli altri a studiare e acquisire conoscenze. In questo senso, questi professori hanno utilizzato l'innovazione del ringraziamento come uno dei 24 punti di forza che Martín Seligman , difensore della Psicologia Positiva , ha proposto come strumento per promuovere una vita piena e piena di felicità per tutte le persone.

Vediamo di più su questo piano che mira alla salute e all'apprendimento efficace... La catena della gratitudine: il benessere emotivo al liceo .

È importante sottolineare che la convivenza scolastica, la gratitudine e l'umiltà costituiscono aspetti che vengono costantemente promossi negli studenti e nell'ambiente accademico, quindi se desideri saperne di più su questo progetto per implementarlo nel tuo centro educativo, continua a leggere e don da non perdere!

Perché la gratitudine è importante?

Seligman , un esperto di scienza che è alla costante ricerca del benessere e della felicità delle persone, la psicologia positiva suggerisce che il valore della gratitudine risiede nei benefici che porta alla nostra salute mentale.

Essere gentili e grati per ciò che ci viene dato, per ciò che abbiamo e per le cose buone che stiamo realizzando nella nostra vita può circondarci di numerosi benefici, come migliorare la nostra salute mentale e fisica, produrre benessere socio- emotivo , dormire meglio, aumentare la nostra autostima e avere più forza.

Pertanto, in educazione, la progettazione di strategie che consentano ai giovani di riflettere e ringraziare ciò che hanno ottenuto nella vita ha una direzione verso il positivo e il benefico, da qui la necessità di lavorare sulla gratitudine di diversi soggetti nella scuola secondaria.

La catena della gratitudine: il benessere emotivo al liceo.

Il progetto è stato ideato sulla base di un problema o di un bisogno che è stato presentato a più insegnanti, che per loro ha significato più della sfida di non avere modi per unire un gruppo di studenti che avevano difficoltà a relazionarsi tra loro e a riconoscere le regole di convivenza. .

Allo stesso modo, questo gruppo di studenti non si sentiva in grado di raggiungere gli obiettivi fissati per il successo scolastico.

Pertanto, hanno visto la precisa opportunità di intraprendere un'educazione socio-emotiva lavorando sul valore della gratitudine nei soggetti, con lo scopo di unificarli come compagni di classe e motivarli allo studio per un apprendimento efficace, nonché promuovere il benessere, sviluppare abilità socio-emotive , fiducia, conoscenza di sé, accettazione, tra gli altri.

In relazione a quanto sopra, è nato il progetto La catena della gratitudine: il benessere emotivo nella scuola secondaria .

diario della gratitudine

Principalmente, questo progetto ha cercato di guidare gli studenti delle scuole superiori ad analizzare quali aspetti della loro vita valgono la pena, accettando le avversità che ne derivano. A causa di questa idea, gli insegnanti hanno assegnato loro un compito specifico: scrivere in un diario tutti quei motivi per cui si sentivano grati: la famiglia, il cibo, una casa in cui vivere, gli amici a cui confidare segreti o problemi; l'obiettivo è che gli adolescenti si concentrino sulle cose belle della vita.

Tuttavia, poiché non tutto ruota attorno ai privilegi o al benessere, gli insegnanti hanno cercato un modo per i loro studenti di avere una visione diversa dalla frustrazione di fronte alle avversità o alle situazioni classificate come negative, imparando a vederle come qualcosa di buono da cui partire per l'esperienza può essere estratto e apprendimenti .

Così questi giovani hanno preso coscienza e il progetto La catena della gratitudine: benessere emotivo al liceo hanno fatto emergere quegli aspetti preziosi della vita che avevano, rendendo più piacevole la loro vita e quella degli altri.

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