come studiare meglio

Strumenti che ti insegneranno a studiare meglio

Una delle domande più ricorrenti in tutti gli studenti è come studiare meglio per un esame ? E alcuni più audaci cercano di trovare un modo per studiare meglio e più velocemente . Certamente ci sono strategie scientifiche progettate per rendere la conoscenza appropriata in modo più efficace.

Stabilire o raggiungere la concentrazione è un'abitudine necessaria da promuovere e che non sempre si sviluppa naturalmente nell'individuo, ma piuttosto sono metodi scientificamente provati che aiutano in questa capacità. In questo post ti daremo alcuni consigli o suggerimenti per imparare a studiare meglio e avere successo non solo negli esami ma per tutta la tua carriera.

Che quello che impari è divertente o almeno interessante

Memorizzare è un atto che costa di più ad alcuni rispetto ad altri, ma è scientificamente provato che al tuo cervello piacciono le cose nuove e presta attenzione solo a quelle divertenti o interessanti. Pertanto, se vuoi sapere come studiare meglio, una delle strategie è trasformare lo studio in un compito divertente o nuovo. Ma, senza dubbio, alcune cose che per obbligo dobbiamo imparare sono estremamente noiose, quindi cosa fare in questo caso?

Ecco alcuni consigli da mettere in pratica e sapere come studiare meglio a casa :

• Acquista pennarelli colorati e sottolinea le informazioni più importanti. Il nuovo odore e la nuova visibilità delle informazioni ti renderanno entusiasta di studiare.
• Crea una storia partendo dai dettagli che devi ricordare. Una storia rende le informazioni più significative, il che ti aiuterà a darle una nuova svolta che catturerà il tuo cervello.
• Leggi tutte le informazioni e registrale in audio, quindi ascolta l'audio e segui la lettura, quindi memorizzerai mentalmente le informazioni in due modi: visivo e uditivo.
• Disegna le informazioni in grafici o mappe mentali, questo ti permette di visualizzare i concetti scritti in un modo nuovo e, inoltre, di comprendere le informazioni (non solo memorizzarle ).

Momenti di studio dello spazio

È una nuova tecnica di apprendimento chiamata "ripetizione distanziata" che prevede la suddivisione delle informazioni in piccoli blocchi e la loro revisione coerente per un lungo periodo di tempo. Il cervello si esaurisce gradualmente e i livelli di ansia aumentano. Pertanto, è importante distanziare i momenti di studio per concedere alla mente una meritata pausa.

Nella ricerca di come studiare meglio , soprattutto oggi con il confinamento dovuto alla pandemia, ci sono applicazioni digitali che ci aiutano in questo compito, come:

• Pomodoro: Si tratta di un'app per gestire i propri orari di lavoro costanti, intervallandoli a piccole pause per alzarsi e uscire dalla modalità studio.
• Baboo Paper: Se hai dimenticato i tuoi quaderni o vuoi lasciarli a casa perché ti appesantiscono, questa applicazione ti renderà più facile prendere appunti.
• MyStudyLife: è l'ideale per gli studenti che amano organizzarsi in tempo per gli esami.

Riorganizza i tuoi spazi di studio

Non si tratta di cambiare di continuo i luoghi, ma di riorganizzare gli elementi di questo spazio in modo tale che il cervello denoti qualcosa di nuovo, questi ti aiuteranno a concentrarti meglio e a mettere in relazione una nuova esperienza con le informazioni. Questo migliora l'apprendimento e la ritenzione, inoltre, ti costringe a fare piccole pause tanto necessarie che sono fondamentali quando scegli come studiare meglio .

Ti permetterà anche di muoverti emotivamente nello spazio studio e se lo accompagni in brevi passeggiate (dalla biblioteca alla mensa o dalla mensa alla comodità del tuo divano), costringiamo il cervello a formare nuove associazioni con lo stesso materiale in modo che diventi un ricordo più forte.

Fai un po' di esercizio prima di iniziare a studiare

L'esercizio crea, migliora e rafforza le connessioni neurali, il che significa che a breve termine l'esercizio può aiutarti a conservare le informazioni necessarie per superare quell'esame alla porta.

Fare un po' di esercizio è un'ottima soluzione perché ti aiuterà anche a ridurre lo stress e l'ansia che lo studio può causarti, ma se l'allenamento non è possibile, allora prova la meditazione.

È stato dimostrato che la meditazione riduce i livelli di stress, il che ti aiuterà ad assorbire meglio gli argomenti da studiare. Ti aiuta anche a controllare i tuoi pensieri, un'abilità molto utile per una migliore concentrazione.

l'apprendimento è possibile

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