corso di nutrizione a distanza

LE PRINCIPALI RAGIONI PER FARE UN CORSO DI NUTRIZIONE A DISTANZA

Secondo l' Organizzazione Mondiale della Sanità ( OMS ), la nutrizione è l'assunzione di cibo in relazione alle esigenze dietetiche del corpo. Una buona alimentazione si intende equilibrata e sufficiente , unita a dosi di esercizio fisico in maniera regolare.

Il termine cibo è spesso usato come sinonimo di nutrizione, ma entrambi i concetti non coincidono. La nutrizione è l'atto involontario e il mangiare dipende dall'atto volontario e consapevole di mangiare cibo.

Ogni volta che le persone che compongono la società di questo XXI secolo hanno meno tempo per preparare il cibo a causa dei ritmi di vita frenetici che conducono, motivo per cui sono costrette a consumare prodotti trasformati industrialmente e vengono manipolate in modo tale che il cibo si conservano a lungo il più a lungo possibile e sono attraenti per i consumatori.

Il problema di questo tipo di alimenti è quello di un'alimentazione poco sana e squilibrata, poiché sono costituiti da zuccheri, conservanti, coloranti e un gran numero di additivi che producono notevoli effetti negativi sulla salute delle persone. È necessario seguire una dieta sana, senza eccessi alimentari , scegliendo prodotti sani e di stagione.

Qual è considerata una dieta sana?

Una dieta sana è quella che comprende alimenti a basso contenuto di colesterolo e sodio, grassi, in più è ricca di fibre e acidi grassi come l'olio extravergine. Una dieta sana è ricca di verdure (crude e cotte), carne di qualità e pesce azzurro, noci e semi oleosi, cereali e legumi.

Benefici di una dieta sana

• Aiuta a migliorare il cervello e la memoria dell'esercizio in modo che porti a un processo di deterioramento più lento.
• Fornisce energia per poter svolgere tutte le attività della giornata dal cibo ingerito.
• Protegge il cuore perché aiuta a mantenere i giusti livelli di colesterolo.
• Una dieta sana è ricca di sodio e aiuta a mantenere la pressione sanguigna ai giusti livelli.
• Rafforza il sistema immunitario perché il corpo si riprende più facilmente da malattie e infortuni.
• Rinvigorisce le ossa fornendo loro il calcio di cui hanno bisogno ed evitandone l'osteoporosi.
• Aiuta il sistema digestivo a funzionare meglio non dovendo digerire pasti ricchi di grassi o abbondanti.
• Aiuta a migliorare o mantenere la salute delle persone.

È un mondo affascinante in cui allenarsi con i vari CORSI proposti da Euroinnova Formazione in nutrizione e dietetica a distanza. Avere conoscenze in nutrizione ti porterà importanti benefici professionali e, soprattutto, personali per quanto riguarda i tuoi schemi alimentari che ti aiuteranno a migliorare la tua salute. Perché non contribuisci a migliorare la salute delle persone attraverso la formazione in corsi di alimentazione e dieta? Tra i vari corsi di dietetica e nutrizione troviamo i seguenti:

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Quali obiettivi si prefigge questo corso avanzato di Dietetica e Nutrizione?

• Conoscere e identificare i concetti base di cibo e nutrizione.
• Questo corso di dietetica si propone di conoscere la classificazione degli alimenti e dei nutrienti in base alle loro caratteristiche.
• Conoscere la piramide nutrizionale e la sua importanza quando si prepara una dieta sana.
• Conoscere e identificare le caratteristiche e le funzioni di proteine, lipidi e carboidrati come nutrienti energetici. Questo corso di nutrizione e dietetica permette agli studenti di riconoscere le fonti di proteine, lipidi e carboidrati.
• Conoscere le caratteristiche e le funzioni di vitamine, minerali e acqua come nutrienti non energetici.
• Questo corso a distanza di dietetica permette di individuare gli elementi che caratterizzano la dieta mediterranea.
• Conoscere le caratteristiche ei fabbisogni nutrizionali salutari nelle diverse fasi della vita (gravidanza e allattamento nelle donne, durante il primo anno di vita e durante l'infanzia).
• Conoscere le caratteristiche e le sane esigenze nutrizionali nelle diverse fasi della vita (adolescenza ed età adulta).
• Conoscere le caratteristiche, le cure e le raccomandazioni dietetiche di patologie come insufficienza renale e allergie e intolleranze come lattosio e celiachia.
• Conoscere le esigenze alimentari e le raccomandazioni per alcune patologie dell'anziano.

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Quali obiettivi persegue questo corso pratico avanzato di nutrizione sportiva?

• Questo corso permette di conoscere le caratteristiche del tessuto muscolare.
• Questo corso ti consente di acquisire conoscenze sull'uso dell'energia da parte del muscolo e sull'uso dei carboidrati nell'esercizio, tra gli altri.

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Quali sono gli obiettivi di questo corso pratico avanzato di nutrizione e dietetica per l'anziano?

• Questo corso di nutrizione permette di conoscere la dieta nell'anziano.
• Scopri il modello alimentare per i diabetici.
• Riconoscere la dieta nell'osteoporosi.
• Questo corso permette di apprendere le diete terapeutiche nell'anziano.
• Conoscere l'alimentazione in menopausa.

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Silvia Pombo

Laureato in economia

Master in gestione commerciale e gestione del marketing (GESCO)

Dipartimento di Comunicazione e Social Media

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