Cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo

Cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo?

Sei consapevole dell'importanza della salute mentale ? Che ne dici di mantenere relazioni positive con gli altri? Se hai risposto di sì: questo post ti interessa. Siamo tutti consapevoli che la salute mentale dovrebbe essere altrettanto importante - o più - di quella fisica. Purtroppo, però, i problemi che la causano non sono così diffusi come quelli legati alla salute fisica. Ed è che, in un certo senso, ci sono argomenti tabù legati alla salute mentale . Pertanto, se hai studiato psicologia o decidi di farlo in futuro, dobbiamo incoraggiarti a scoprire cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo . Indubbiamente, è un progresso in questa disciplina che ci aiuterà a comprendere il mondo e la salute mentale da un altro punto di vista. Lo scopriremo?

Fortunatamente, la psicologia è una di quelle discipline che è praticamente impossibile diventare obsolete. Il motivo è chiaro: studi, ricerche e miglioramenti continuano ad esistere. Sono molti i professionisti della Psicologia che dedicano tempo e sforzi alla ricerca e al miglioramento della disciplina. Un esempio di ciò è la psicologia positiva di cui parleremo in questo post. Vuoi sapere cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo ? Vuoi saperne di più su questa branca della psicologia e su come specializzarti in essa? Andare!

Psicologia positiva: una definizione

La psicologia positiva è una branca della psicologia che si concentra sullo studio della vita dal benessere psicologico, felicità e virtù umane. In altre parole, è una branca della psicologia che sostiene che il benessere psicologico può essere trovato attraverso relazioni positive con il nostro ambiente e lavorando sui nostri pensieri positivi . Come si dice sempre... La felicità è in se stessi!

Uno dei grandi autori della Psicologia Positiva è Martin Seligman , che ha definito questa disciplina come segue. La Psicologia Positiva, per lui, consisteva nello studio scientifico delle esperienze positive dell'essere umano. Allo stesso modo, ha parlato di tratti individuali positivi e di tutte le nostre caratteristiche che ci permettono di migliorare la qualità della nostra vita attraverso le emozioni, riducendo l'incidenza delle psicopatologie. A titolo di sintesi, possiamo dire che Martin Seligman ha assicurato che, attraverso relazioni positive con gli altri e pensieri positivi con noi stessi, possiamo trovare la felicità, riducendo la possibilità di soffrire di qualsiasi patologia psicologica.

Ed è che ci sono molte persone che, in seguito, hanno continuato con la convinzione che la vera felicità si trova in se stessi. Per questo è importante lavorare sulle emozioni positive , mettendo al centro noi stessi e, quindi, favorendo il benessere della nostra salute mentale . E cosa ne pensi della Psicologia Positiva ? Pensi anche tu che le esperienze positive possano in qualche modo semplificarci la vita? Allora continua a leggere questo post !

Master in Psicologia Positiva

Hai studiato Psicologia e vorresti specializzarti in una branca della Psicologia ? La Psicologia Positiva è una di queste! Se sei un sostenitore del fatto che "volere è potere" e ritieni che i pensieri positivi possano avere un impatto sul miglioramento della salute, ti invitiamo a continuare a leggerci. Devi sapere questoMaster in psicologia positiva e salute emotiva ! Con esso, sarai in grado di specializzarti in Psicologia Positiva . Cosa stai aspettando?

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Vantaggi della psicologia positiva

Per capire cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo , esamineremo brevemente alcuni dei principali vantaggi della psicologia positiva nella nostra vita. Indubbiamente, questi dipenderanno da ogni persona e da ogni situazione. Tuttavia, è vero che sono vantaggi trasversali per molti dei pazienti che vengono curati attraverso la psicologia positiva . Scopriamo questi vantaggi!

• Promuove l'intelligenza emotiva . Possedere i nostri pensieri positivi , così come le relazioni positive con gli altri, ci renderà più intelligenti. E, in particolare, più emotivamente intelligente. Ci permetterà di essere consapevoli di come ci sentiamo, quando ci sentiamo in quel modo e delle ragioni che ci portano a farlo.
• Aiuta a regolare le nostre emozioni . In linea con il punto precedente, possiamo evidenziare che, favorendo la nostra intelligenza emotiva, noi stessi impareremo a regolare le nostre emozioni. Questo ci aiuterà, quando ci sentiamo male, a sapere come trasformare quelle emozioni negative in emozioni positive.
• Ci aiuta a possedere la nostra filosofia di vita . Un altro dei vantaggi della psicologia positiva è che la sua forza di conoscenza di sé è tale da permetterci di essere padroni del nostro percorso. Per fare questo, ci darà l'opportunità e gli strumenti necessari per creare la nostra filosofia di vita.

Quali sono i tuoi obiettivi?

Gli obiettivi della Psicologia Positiva sono molti e vari. Dipendono infatti, in larga misura, dal caso di cui si tratta, oltre che dal fatto che la persona da curare soffra già di un disturbo psichico. Tuttavia, possiamo dirti che il suo obiettivo principale è comprendere la vita da un lato più positivo, concentrandosi su pensieri positivi e relazioni positive. Tuttavia, la psicologia positiva ci invita anche a "sentirci male"; cioè non rifiuta il bisogno che, in alcune occasioni, ci sentiamo male o tristi. Incoraggia l'apprendimento nella vita, pur essendo sempre positivo!

Ora che lo sai cos'è la psicologia positiva e qual è il suo obiettivo , è tempo di scommettere sulla formazione specialistica. Non esitare più!

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