cos'è la resilienza

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Ci sono diversi momenti e circostanze che possono influenzarci e farci interrogare sul superamento o semplicemente non sapere come andare avanti. Un'opzione sarebbe arrendersi o andare avanti e crescere. Se vuoi saperne di più, non smettere di leggere!

Sai cos'è la resilienza ? Vuoi mettere in pratica la resilienza ? Queste lezioni ci rendono più forti, più fiduciosi e ci aiutano a superare con successo le difficoltà della vita. Continua a leggere!

Cos'è la resilienza?

Se lo definiamo esattamente, possiamo fare riferimento alla RAE (Royal Spanish Academy). È la capacità umana di assumere con flessibilità situazioni estreme e di superarle. In altre parole, è il modo in cui una persona deve affrontare le avversità e riesce ad adattarsi bene di fronte a tragedie, traumi, minacce e difficoltà.

Chiariamo che il significato di resiliente non significa che non provi disagio, dolore emotivo o difficoltà di fronte all'impianto elettrico , ma piuttosto che attraverso la resilienza sviluppi la capacità di superare te stesso e andare avanti. Infatti, queste situazioni saranno quelle che aiutano a metterlo in pratica e sviluppare la resilienza.

Caratteristiche di una persona resiliente

Le caratteristiche di una persona resiliente ci aiutano a conoscere e capire meglio cos'è la resilienza , tra le caratteristiche più rilevanti ci sono:

• Capacità di gestire le emozioni.
• Le difficoltà diventano sfide.
• Accettano i cambiamenti come parte della vita.
• Evitano le esagerazioni e saltano alle conclusioni.
• Interpretano la realtà per adattarsi.
• Si fidano delle proprie capacità.
• Conoscono i loro limiti.
• Sono empatici.
• Sono in grado di cercare nuove opportunità.
• Sono ottimisti.
• Sono obiettivi.

Fondamenti di resilienza

la resilienza ha quattro pilastri principale:

• Riflessione : pensa alla situazione per gestire le emozioni e dirigere i pensieri verso il positivo.
• Relazione : la convivenza è essenziale per rafforzare le relazioni e connettersi con altre persone.
• Rinnovamento : Prendersi cura del nostro bene più importante come base di benessere emotivo.
• Adempimento : Scopri lo scopo della nostra vita e connettiti, sia personalmente che sul lavoro.

In questo modo ci basiamo su questi pilastri da mettere in pratica cos'è la resilienza e rafforzare le sue caratteristiche in tutti gli aspetti della nostra vita.

resilienza nella nostra vita

Sappiamo già cos'è la resilienza e le sue caratteristiche quando ci riferiamo a noi stessi, ma va anche notato che si trova in altri aspetti come l'istruzione e il posto di lavoro.

campo educativo

La scuola è un luogo dove imparare ad acquisire le competenze necessarie per superare le situazioni avverse o semplicemente le sfide imposte dalla società odierna, dove può insegnarci ad affrontare le difficoltà. Sviluppare atteggiamenti e comportamenti positivi, riaffermare i valori ed evitare l'isolamento sociale che porta ad altri problemi nella nostra società.

Campo di affari

La resilienza nelle aziende ti offre la capacità di resistere all'incertezza, alle crisi, ai cambiamenti e alle situazioni conflittuali e, oltre a questo, anche di sfruttare le opportunità. Oltre alla stessa azienda, coinvolge anche i lavoratori in resilienza lavorativa dove serve a:

• Affronta i conflitti in modo pacifico.
• Applicare politiche chiare per la coesistenza.
• Incoraggiare l'apprendimento reciproco attraverso le esperienze.
• Stabilisci obiettivi impegnativi.
• Rafforzare l'autostima.
• Promuovere la partecipazione di tutti coloro che sono coinvolti in un argomento per il processo decisionale.

Insomma, la resilienza è un concetto poco conosciuto ma molto importante per la nostra vita, sia essa familiare, sociale, educativa o lavorativa. Dobbiamo essere una persona resiliente e migliorare la qualità della nostra vita e raggiungere la felicità che desideriamo. Pertanto, se desideri svilupparti professionalmente nell'area, non esitare a unirti a noi.

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