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Affetto, amore, amicizia, fanno parte degli stili di attaccamento a cui ci sentiamo legati grazie al fatto di esprimere un affetto affettivo con un'altra persona, che per noi è un'idea chiave e che in qualche modo ci permette di sentirci uniti.
L'attaccamento è un tipo di relazione affettiva per noi molto importante che nasce fin dall'infanzia con i nostri genitori e parenti, in seguito questo segnerà non solo il nostro modo di relazionarci con loro e con il resto del mondo, ma anche il nostro modo di vedere le cose. Ecco perché gli stili di attaccamento non si limitano alla gestione emotiva, ma influenzano anche la nostra interpretazione del mondo che ci circonda.
Per comprendere un po' più a fondo l'importanza di queste relazioni, spiegheremo in cosa consistono e come influenzano la vita di ogni individuo.
La teoria dell'attaccamento era un'idea formulata da John Bowlby tra il 1907 e il 1920, che è valida ancora oggi. Questa teoria cerca di spiegare le differenze riguardo a come le persone pensano, sentono e si comportano nelle relazioni interpersonali che formano con le persone che le circondano. Tuttavia, prima di poter enfatizzare gli stili di attaccamento, è necessario chiarire una serie di questioni.
L'attaccamento si riferisce a un legame affettivo e di stima che creiamo con gli altri nel corso della nostra vita, il primo è con i nostri genitori, poi con i nostri fratelli, amici, partner e i nostri figli. In psicologia , questo concetto è definito come legami di intensa relazione affettiva, che si consolidano gradualmente nel tempo e godono di una saldezza maggiore di quella che si può avere con gli altri attraverso i soli sentimenti.
Tuttavia, non tutti abbiamo lo stesso metodo di relazione o legame con gli altri, questo dipenderà dalle nostre esperienze e percezioni riguardo a ciò che implica il tipo di relazione che intratteniamo; sicurezza, espressione fisica di affetto o fattori come il temperamento. È da lì che nascono i vari stili di attaccamento affettivo nelle variazioni che nascono dall'affetto a seconda delle particolarità di ogni individuo.
Un gran numero di ricercatori ha studiato questo fenomeno, creando diverse teorie sugli stili di attaccamento , integrando la teoria presentata all'inizio dell'articolo. Queste classificazioni sono caratterizzate da un'ampia gamma di concetti psicologici, ma per comprenderli di seguito verranno spiegati in modo semplice e riassuntivo.
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In questa sezione , gli stili di attaccamento nei bambini e negli adulti possono essere sviluppati in due parti, ognuna delle quali si manifesta in modo diverso, motivo per cui è necessario chiarire in cosa consistono.
Secondo gli studi effettuati, nell'infanzia sono stati osservati fondamentalmente quattro grandi stili di attaccamento , estratti da esperimenti, attraverso l'osservazione del comportamento dei bambini.
Di questi quattro stili di attaccamento, solo uno è considerato sicuro o sano (che è statisticamente la maggioranza) e tre sono modalità di attaccamento insicure. I quattro tipi spiegati nella teoria di John Bowlby sono i seguenti.
Questo tipo di attaccamento è quello in cui il bambino si fida e ha la sicurezza che i suoi genitori siano accessibili, perspicaci e cooperativi con lui se si trova in una situazione rischiosa, così che, sulla base di questa sicurezza, osa fare le sue esplorazioni del mondo. Questo si traduce in un bambino sicuro, curioso, aperto ad esprimere le proprie emozioni oa comunicare le proprie idee.
Quando la figura di attaccamento è assente, questo genera disagio e angoscia, diminuisce la loro attività e manifesta preoccupazione. Il suo ritorno è generalmente ben accolto dal bambino, se non è molto pronunciato non si generano altri stili di attaccamento .
A differenza dell'attaccamento sicuro, nell'attaccamento ansioso o ambivalente, il bambino si sente insicuro se i suoi genitori saranno accessibili o se lo aiuteranno quando ne avrà bisogno. Questa forma di comportamento è rafforzata quando il genitore è accessibile in alcune occasioni e non in altre; Si verificano anche a causa di separazioni e minacce di abbandono che vengono spesso utilizzate come strategie di controllo comportamentale dai genitori, generando adisturbo della gestione emotiva infantile.
Questo tipo di attaccamento si sviluppa quando il bambino non si fida che quando cercherà cure, le riceverà. Al contrario, si aspetta di essere disprezzato, per questo cerca di diventare emotivamente autosufficiente. Questo tipo di attaccamento avviene a causa del continuo rifiuto dei genitori, quando il bambino si avvicina cercando sollievo e protezione.
È il tipo meno comune di attaccamento, ed è un misto di attaccamento ansioso ed evitante ; Di solito si osserva in ambienti in cui le figure di attaccamento sono sia positive che negative, cioè fonte sia di soddisfazione che di danno. Questo tipo di attaccamento è comune nelle situazioni di abuso e violenza domestica.
Sebbene sia vero che le basi dell'attaccamento si verificano nell'infanzia, queste non rimangono le stesse, ma man mano che il bambino cresce e diventa adulto , il tipo di attaccamento crea un diverso stile di pensiero e di relazione interpersonale. In questo senso parleremo di tre stili di attaccamento negli adulti:
In media, metà della popolazione ha questo tipo di attaccamento, quindi nell'interazione con gli altri prevalgono comfort, tranquillità e fiducia, potendo avere interazioni equivalenti con i propri coetanei e con altre figure di attaccamento. Di solito nasce da bambini che non avevano stili di attaccamento insicuri, quindi sono stati in grado di sviluppare le loro qualità in modo appropriato.
Un adulto con attaccamento evitante tende ad avere difficoltà a fidarsi degli altri ea sentirsi a disagio nelle relazioni intime. Tendono ad essere meno socievoli, anche se questo non significa che non possano godere delle relazioni; sono caratterizzati dall'evitare di usare tutte le loro risorse emotive per evitare ripercussioni che non sanno come gestire.
Questo attaccamento adulto si manifesta quando la persona sente di essere meno apprezzata di quanto meriti, si desidera una relazione intima e profonda, ma questo può a sua volta generare una certa riluttanza e paura. Le relazioni delle persone con questi stili di attaccamento sono solitamente instabili, a volte molto affettive e altre volte questo comportamento scompare.
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