stress nell'apprendimento

Scopri come lo stress influisce sull'apprendimento

Ci sono molti motivi che generano nervosismo, ansia o qualsiasi altro sintomo negativo nei bambini e nei giovani che sono studenti, tra alcuni dei motivi troviamo esami, voti, insegnanti, ecc., quindi dovresti saperne di più sullo stress nell'apprendimento e su come influisce sul processo educativo.

Stress nell'apprendimento...

Quando ci riferiamo allo stress, comprendiamo che si tratta di una normale risposta ad eventi che richiedono una richiesta speciale da parte dell'organismo di fronte a determinati stimoli ambientali, ad esempio, a volte può verificarsi nel processo di apprendimento dello studente ed è qui che tende la sua memoria essere progressivamente colpiti. .

Un ambiente educativo stressante è correlato all'insuccesso scolastico perché indebolisce il rendimento scolastico, l'autostima e la salute emotiva degli studenti, motivo per cui prima di qualsiasi esame si consiglia di rivedere il contenuto in modo che l'insegnante possa rafforzare la conoscenza. bambino a scuola, o del giovane al liceo e all'università , senza la necessità di generare stress.

In altre parole, uno studente stressato tratterrà il respiro e cambierà la sua attenzione per adattarsi allo stress, quindi si pensa che lo stress alla fine influisca sull'apprendimento a breve e lungo termine.

Infine, per tutto questo dobbiamo prestare attenzione in alcuni casi che lo stress nell'apprendimento è evidente.

Cause di stress nell'apprendimento degli studenti

Attualmente ci sono una varietà di cause associate allo stress nell'apprendimento , dove non possiamo prescindere dalla pandemia che ha imposto cambiamenti nelle modalità di istruzione poiché enfatizza le lezioni senza contatto.

In effetti, abbiamo identificato le cause più comuni di stress nell'apprendimento :

• Carico di lavoro eccessivo per ogni materia o unità curriculare.
• Programma di valutazione in cui coincidono più di 2 o 3 esami per ogni giorno.
• Metodi di valutazione molto complessi.
• Breve durata del tempo di valutazione.
• Materiale di supporto confuso.
• Mancata induzione dello studente in ogni unità curriculare.
• Non esiste un sistema per la revisione o la convalida dell'apprendimento durante ogni lezione.

Da un lato, sia gli insegnanti che i genitori devono assumere un ruolo attivo che supporti gli studenti al fine di combattere lo stress nell'apprendimento .

Conseguenze dello stress sull'apprendimento degli studenti

Nel contesto accademico, lo stress genera una serie di conseguenze che dobbiamo identificare, corrispondenti a:

• Mancanza di concentrazione, compromettendo l'acquisizione di nuove conoscenze.
• Colpisce la memoria e l'apprendimento, perché quando uno studente è stressato l'amigdala blocca l'assorbimento degli stimoli sensoriali.
• In alcuni casi, genera stress cronico , che richiede l'attenzione di uno specialista della salute mentale come uno psicologo.
• Affaticamento intellettuale, lo studente ha difficoltà a utilizzare l'apprendimento precedente e ottenere nuove informazioni.
• Mancanza di motivazione per svolgere incarichi o compiti.
• Scarso rendimento scolastico, non riesce a raggiungere gli obiettivi di apprendimento.
• L'accelerazione della frequenza cardiaca che in alcuni casi porta all'ipertensione arteriosa.
• Avversione alla modalità virtuale delle lezioni.
• Colpisce i bambini in educazione speciale .

Quindi è essenziale che l'accompagnamento sia svolto con gli studenti per guidarli nelle attività per combattere lo stress nell'apprendimento .

Suggerimenti per combattere lo stress nell'apprendimento negli studenti

1. Impara esercizi di rilassamento, come Yoga o Mindfulness.
2. Impara a dare priorità alle attività.
3. Applica tecniche di studio efficaci.
4. Svolgere attività sportive e ricreative.
5. Acquisisci l'abitudine di dormire a certe ore.
6. Applica la disciplina con buon umore quando svolgi le tue attività.
7. Impara dall'intelligenza emotiva

Infine, la diagnosi tempestiva è importante per ridurre a zero lo stress dell'apprendimento .

Lo stress nell'apprendimento negli insegnanti

Lo stress dell'apprendimento Può anche influenzare altri ambienti, in quanto è un argomento ampio che include non solo lo stress accademico ma anche lo stress lavorativo , soprattutto per gli insegnanti che si dedicano quotidianamente alla correzione di molti esami. Va notato che questo tipo di stress non è associato a un gruppo particolare ma può colpire tutti allo stesso modo, anche nel caso dei bambini , studenti universitari maschi o coloro che studiano presso il college femminile.

Le persone che sperimentano lo stress durante l'apprendimento iniziano a sentirsi in ansia per il processo educativo poiché il loro cervello secerne una sostanza chiamata cortisolo , che mette la persona in costante allerta anche quando non ci sono reali pericoli.

Studiare tutto il giorno davanti a un tablet o a un pc provoca stress anche nell'apprendimento, perché l'uso eccessivo degli schermi colpisce il cervello. Tutto ciò non genera altro che frustrazione.

Cause di stress negli insegnanti

È importante che affinché il processo educativo abbia successo, gli insegnanti imparino anche a gestire lo stress durante l'apprendimento . Successivamente, condividiamo alcuni consigli per questo.

Per cominciare, gli insegnanti sperimentano lo stress perché molte volte non hanno le risorse materiali e umane necessarie, il che diventa una difficoltà. Inoltre, anche l'attenzione alle esigenze specifiche di ogni studente può essere estenuante e questo quadro peggiora quando gli studenti sperimentano una mancanza di interesse e motivazione a svolgere le attività.

Gli insegnanti sono spesso soggetti a violenze da parte degli studenti e questo genera anche stress, per non parlare della gravità che non c'è riconoscimento sociale per questo grande lavoro.

La mancanza di collaborazione nelle famiglie è anche un altro problema che molti insegnanti devono affrontare. Nel contesto della pandemia, molti insegnanti non erano preparati a utilizzare le innovazioni tecnologiche educative. Fortunatamente, ci sono alcune misure che possono essere implementate per migliorare questo.

Suggerimenti per combattere lo stress negli insegnanti

Promozione di azioni rivolte agli insegnanti

Il gruppo dirigente ei consulenti possono offrire alcune attività in modo che gli insegnanti migliorino le competenze richieste e imparino così a gestire lo stress.

Stabilire una maggiore comunicazione

Soprattutto tra insegnanti e famiglia, creando una comunità in cui i genitori collaborano in azioni comuni. Puoi persino creare associazioni di rappresentanti e insegnanti.

Incrementare le azioni rivolte agli studenti

Questo per ridurre i conflitti nelle scuole, ad esempio, la mediazione scolastica può risolvere molti conflitti attraverso la comunicazione e il dialogo.

Creare gruppi di lavoro

Idealmente, ciò dovrebbe avvenire tra gli insegnanti in modo tale che possano lavorare in modo collaborativo e quindi essere preparati ad affrontare azioni che causano stress in classe.

Offrire corsi di formazione

Questi corsi possono essere insegnati su vari argomenti come l'autostima, la risoluzione dei conflitti, il concetto di sé, le abilità assertive e sociali e, soprattutto, come affrontare lo stress durante le lezioni.

Altra azione che si può intraprendere, oltre a quelle indicate, è quella di dare riconoscimento all'operato degli insegnanti, soprattutto come autorità che sono all'interno della classe. È importante ridurre il numero di studenti per classe, in modo che sia più facile per l'insegnante affrontare i diversi problemi che possono sorgere in una classe.

Infine, deve essere intrapresa un'azione congiunta tra l'amministrazione scolastica, la famiglia e gli insegnanti.

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