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La danzaterapia è considerata una forma di psicoterapia, è stata definita dalla North American Dance Therapy Association come: " L'uso psicoterapeutico del movimento per promuovere l'integrazione emotiva, cognitiva, fisica e sociale di un individuo ". (ADTA, 2013).
La danzaterapia. utilizza il movimento e le sue interazioni come elementi primari, al fine di ottenere effetti terapeutici, oltre ad avere influenze dalla psicoterapia della psicologia analitica.
L'azione della danza racchiude il concetto di muovere il corpo e gli arti con il ritmo seguendo il ritmo di un brano musicale, allo stesso modo la danza porta benefici a persone di qualsiasi età, indipendentemente dal sesso. Tra i benefici che la danza offre alla salute psicofisica abbiamo:
Ci sono vari benefici della danzaterapia dall'approccio terapeutico, la danza nelle sue diverse modalità, come ad esempio: la danza contemporanea è inclusa sotto il termine di terapia artistica. Questa forma di psicoterapia cerca l'integrazione di mente, corpo e anima, che formano un'unità psicofisica che richiede una grande quantità di interazione reciproca.
La danza è una disciplina che richiede studio e dedizione, ma nonostante ciò, ci sono molte coreografie di facile esecuzione che non richiedono un'elevata conoscenza e padronanza delle abilità relative ai movimenti e alle tecniche della danza classica : attraverso Sul social network Facebook , video e vengono sempre pubblicate infografiche legate alla danza, che rafforzano i sentimenti e le emozioni provate da tutti gli amanti della danza.
Gli anziani sono tutte le persone che hanno più di 60 anni, che rientrano nel gruppo degli anziani, che per raccomandazione medica devono svolgere una certa attività fisica e mentale, nonché cura e controllo della propria salute per evitare qualsiasi malattia, prendere prendersi cura e bilanciare una dieta, oltre a rimanere attivi socialmente.
Una delle attività che ha grandi finalità terapeutiche è la danzaterapia, il cui scopo è quello di offrire uno strumento alternativo per integrare esperienze legate al linguaggio o alla memoria corporea, nonché uno sviluppo dell'immagine e dell'espressione corporea reale, che rappresenta uno stimolo della percezione corporea.
Esistono studi sui benefici della danzaterapia per la riabilitazione cognitiva , motivo per cui è stata utilizzata in malattie come il Parkinson, l'Alzheimer e molte altre, poiché il movimento attiva processi neurologici, fisiologici ed emotivi che consentono di risvegliare funzioni diminuite. Tuttavia, va notato che questa disciplina deve essere esercitata da professionisti qualificati all'interno di un sistema medico multidisciplinare.
Tra i benefici della danzaterapia nell'anziano ci sono:
La Euroinnova Business School ti propone un corso di danzaterapia, Specialista in danzaterapia: danzamovimentoterapia, che ha una modalità online e una durata di 200 ore. Attraverso questo corso potrai continuare ad apprendere tutti i benefici che la danzaterapia ha per la vita quotidiana di giovani e adulti, inoltre potrai acquisire le competenze necessarie per applicare la danza alle terapie psicologiche ed educative.
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