dipendenza dalla tecnologia

Cause e conseguenze della dipendenza dalla tecnologia negli adolescenti

Alla fine della seconda guerra mondiale (1939-1945) molti furono gli avanzamenti che furono fatti a livello tecnologico, non solo per le armi e altri macchinari bellici, ma anche per l' isolamento , che, sebbene inizialmente fossero utilizzati per scopi militari campo, sono stati sempre più presentati al resto della popolazione, così come i settori del commercio, dell'edilizia, delle telecomunicazioni, ecc.

Tra le prime tecnologie dell'informazione e della comunicazione possiamo annoverare il telegrafo, la radio, la televisione, successivamente si sviluppano i primi computer e telefoni fissi. All'inizio degli anni '90 cominciano ad essere commercializzati telefoni cellulari e computer per uso domestico, così come lo sviluppo di Internet , una delle tecnologie che più ha permesso la comunicazione globale istantanea.

Oggi, queste tecnologie dell'informazione e della comunicazione, chiamate anche ICT, così come hanno giovato all'umanità in termini di migliore accesso all'informazione e alla comunicazione, l'hanno anche influenzata producendo uno squilibrio nelle relazioni interpersonali. Pertanto, in questo articolo parleremo di questo crescente problema derivato dalla dipendenza dalla tecnologia che ha colpito soprattutto bambini , adolescenti e giovani adulti.

Dipendenza: considerazioni generali

In primo luogo, l' isolamento è definito come una malattia cronica e ricorrente del cervello, che può essere suddivisa in due tipi: dipendenza tossica e dipendenza non tossica. La prima consiste nella ricerca di sollievo attraverso il consumo o l'uso di sostanze tossiche, generando nella persona dipendente una serie di sintomi come i seguenti:

• Incapacità di controllarlo.
• Difficoltà ad astenersi
• Desiderio di consumo.
• Ansia.
• Negazione di fronte ai problemi derivati dalla dipendenza.
• Rottura delle relazioni interpersonali e intrapersonali, si genera un'insensibilità alla coscienza e alla voce delle persone intorno a te.
• Risposta emotiva disfunzionale.

D'altra parte, le dipendenze non tossiche si riferiscono a dipendenze che generano processi di dipendenza simili a quelli che si verificano nelle dipendenze da alcol o droghe, ma senza consumare queste sostanze nocive. Le dipendenze non tossiche sono invece le dipendenze dal gioco d'azzardo, dal lavoro e dalla tecnologia , poiché il suo utilizzo genera nella persona dipendente un fittizio sollievo dalla realtà in cui vive.

Dipendenza dalla tecnologia: problema emergente nelle generazioni di oggi

Il concetto di dipendenza dalla tecnologia è relativamente nuovo, rispetto ad altri tipi di dipendenze, ad esempio droghe , alcolismo, gioco d'azzardo. Questo tipo di dipendenza fa parte delle cosiddette dipendenze non tossiche, in cui le persone dipendenti da Internet non sono in grado di controllarne l'uso e mettono a rischio le relazioni interpersonali e intrapersonali .

Pertanto, questo disturbo da dipendenza si sviluppa dall'uso eccessivo o dall'uso improprio delle tecnologie dell'informazione e della comunicazione, come ad esempio:

• Telefoni cellulari o smartphone.
• Videogiochi, su console o online.
• Internet (social network, pagine web di scommesse online con o senza denaro reale, tra gli altri).

Dov'è l'origine della dipendenza dalla tecnologia di rete

Ci sono alcune caratteristiche nell'uso di Internet che rendono una persona dipendente, soprattutto bambini e adolescenti , dai suoi contenuti:

• Il modo rapido per interagire e partecipare ai social network può far sentire le persone non sole a casa.
• L'appello visivo e uditivo: I sensi sono stimolati in modo positivo sulle variabili di attenzione, concentrazione, memoria, prendere decisioni e pianificare, soprattutto nei giochi.
• Partecipazione sociale: hai un'opinione e una voce in diverse foto in cui le persone partecipano, anche se sei timido, insicuro, puoi partecipare perché a volte rimani anonimo.

Fattori che causano dipendenza dalla tecnologia

Tra i vari elementi che possono favorire la dipendenza dalla tecnologia ci sono i fattori familiari, ovvero nella fase dell'adolescenza è fondamentale avere una sana pratica genitoriale che ponga dei limiti, senza ricorrere alla violenza o ad atteggiamenti di dominio e controllo assolutamente, nelle attività e negli atteggiamenti dei bambini. Pertanto, nel caso contrario di non avere questi limiti, sia con genitori eccessivamente permissivi che rasentano tendenze all'abbandono o genitori molto autoritari che reprimono la creatività dei propri figli, l' adolescente può ricorrere a cercare sollievo o dissociarsi dalla sua realtà attraverso la tecnologia o Internet.

Quali sono gli indicatori di una persona dipendente dalla tecnologia?

Ci sono alcuni segnali o allarmi che compaiono nelle persone che hanno una dipendenza dalla tecnologia:

• Rimanendo sempre connessi ad internet, si perde persino il conto perché ci si diverte e ci si rilassa in altre attività, dal pc o dallo smartphone o dai dispositivi elettrici .
• Diventi irritabile quando visiti luoghi in cui sai che non avrai una connessione a Internet.
• Interferisce con le tue attività vitali come mangiare, dormire, tempo libero, dormire meno di 5 ore ed essere in costante connessione è già un uso pericoloso.
• Cercare di limitare l'uso di telefoni cellulari , tablet o computer e sentirsi ansiosi, tristi o di cattivo umore.
• Trascuri altre attività di grande importanza come i contatti familiari, le relazioni sociali, gli studi, il lavoro e l'assistenza sanitaria.
• Controlli automaticamente lo Smartphone, anche in situazioni che non lo giustificano o sono inaccettabili.
• Se lasci il cellulare a casa, ti senti male quando non rispondi quando arrivano i messaggi e ti sembra di perderti qualcosa di interessante.
• Mantengono una bassa percezione del rischio e influenza nelle loro attività quotidiane.
• Mantengono un comportamento automatico che ha il controllo cognitivo sul successo delle decisioni e sulle loro conseguenze .

Conseguenze della dipendenza dalla tecnologia

Le conseguenze della dipendenza dalla tecnologia negli adolescenti possono essere riassunte nei seguenti punti:

• Incapace di controllare il tempo che è connesso, relegando responsabilità sociali, familiari, professionali e accademiche.
• Riducono le ore di sonno.
• Hanno irritabilità.
• Sistema immunitario debole.
• Tendenze di isolamento sociale.

Di conseguenza, questo crea problemi nella vita del giovane, diminuendo la sua qualità di vita, la salute mentale e fisica, dovendo essere portato a terapie occupazionali per il suo recupero e per scoprire cosa ha causato la dipendenza dalla tecnologia per prevenire una ricaduta.

Supporto professionale per superare la dipendenza

In campo psicologico si può ottenere un aiuto per superare la dipendenza dalla tecnologia , questa viene curata in due modi: Attraverso la psicoterapia con il supporto di un professionista, poiché se la causa è l'ansia, con l'apposito farmaco prescritto da un medico è sufficiente, ci ci sono anche altri punti che devono essere presi in considerazione:

• Riduci il tempo, gli usi specifici e le ore consumate con le tecnologie.
• Chiedere aiuto.
• Parla della tua situazione e dei tuoi sentimenti.
• Rispettare l'orario delle abituali attività quotidiane come dormire o mangiare.
• Trascorri del tempo ogni giorno socializzando nella vita reale.
• Fai attività all'aperto.

Quando si tratta di intervento terapeutico, gli psicologi sono specialisti in questo campo, poiché il numero di terapie e sedute dipende dalla persona, dai bisogni e dal suo entusiasmo per risolvere il problema. Tuttavia, la cosa più importante è che, in caso di dipendenza dalla tecnologia , si consiglia di rivolgersi a un professionista per aiutarti a superarla in modo sano.

Prevenzione della dipendenza tecnologica

Nei centri educativi, il compito di trovare modi per prevenire la dipendenza dalle nuove tecnologie , l'uso improprio delle tecnologie, è stato preso molto sul serio, cercando di tracciare il confine tra l'uso dell'isolamento e la ricreazione, nonché fino a che punto la tecnologia può essere utilizzata per la ricreazione senza intaccare la crescita del bambino .

Molte scuole, infine, hanno scelto di formare i docenti attraverso corsi per raggiungere l'obiettivo di un sano equilibrio nell'uso della tecnologia in classe, diversi di questi studi con la School of Business Specializzata in Formazione Online come il "Usi Didattici di Storify e Isolation " e il corso " Isolation in Pedagogical Strategies", che forma gli insegnanti all'uso delle TIC e di Internet come media didattici.

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