educazione fisica cos'è

Quali benefici fornisce l'educazione fisica che è così importante per le scuole?

Nei tempi antichi, i romani e i greci crearono sistemi di condizionamento fisico per acquisire attitudine alla guerra. Da allora, è stato dimostrato che l'attività fisica porta maggiori benefici rispetto al solo avere un bell'aspetto e un buon rendimento. Per questo motivo, in questa recensione vogliamo parlare dei benefici dell'educazione fisica che è così importante da essere inclusa come materia regolare nel sistema scolastico. Unisciti a noi per vederlo!

Gli inizi dell'educazione fisica all'interno degli istituti scolastici sono avvenuti nel 1996 con la Carta di Ottawa. In questa lettera, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stabilisce come priorità la promozione della salute nelle scuole, e ad oggi questa pratica è stata inserita non solo nel sistema educativo, ma anche nelle politiche di sanità pubblica come strumento di promozione della salute per la società in generale. Vediamo quindi cos'è l'educazione fisica e quali sono i suoi benefici . Continua a leggere!

In cosa consiste l'educazione fisica che è importante per i bambini e gli adolescenti?

L'educazione fisica si basa su un insieme di movimenti del corpo e strategie didattiche volte a migliorare, controllare e mantenere la salute sia mentale che fisica dell'essere umano. Inoltre, questa disciplina non è solo un'attività educativa, ma anche terapeutica e ricreativa

L'educazione fisica è una materia obbligatoria a livello di istruzione primaria e secondaria e deve essere insegnata da un professionista del settore. Le attività per la classe di educazione fisica sono solitamente segmentate in tre fasi:

• La prima fase riguarda il condizionamento fisico. L'idea è di iniziare con esercizi individuali o collettivi come corse, salti e routine aerobiche, per esempio.
• Nella seconda fase iniziano le attività ritmiche ed espressive. Un esempio di questo è la ginnastica ritmica.
• Nella fase tre, gli studenti vengono solitamente istruiti su cosa sia lo sport di gruppo. Quindi stiamo parlando di basket, pallavolo o calcio come un modo per integrare ciò che è stato appreso durante l'anno scolastico.

Oltre ai centri educativi, come parte delle politiche pubbliche, l'educazione fisica diventa visibile in altri modi. Gli eventi locali gratuiti sponsorizzati da agenzie governative o l'inclusione di attività di fitness nei centri comunitari sono esempi della pratica lavorativa di questa professione. Ma cos'è l'educazione fisica che è così importante per la scuola e la società in generale? Vediamolo dopo.

Qual è l'importanza dell'educazione fisica?

In generale, con gli strumenti pedagogici necessari, è possibile per bambini e adolescenti imparare con l'educazione fisica cosa sono la resistenza, la forza, la disciplina, la flessibilità , la coordinazione, il ritmo, la compagnia e altro ancora. A lungo termine possiamo affermare che i vantaggi dell'attività fisica nell'educazione fisica e nello sport in generale sono:

• Costruisci muscoli forti e sani.
• Rafforza le ossa.
• Migliora le capacità cognitive.
• Riduce il rischio di depressione e ansia.
• Contribuisce ad avere un riposo migliore.
• Aiuta a mantenere un peso sano .
• Previene l'obesità.
• Riduce i rischi di malattie cardiovascolari.
• Riduce i rischi di diabete e sindrome metabolica.
• Aiuta a far fronte a patologie come l'artrite e altre condizioni reumatiche.
• Contribuisce alla crescita sana nei bambini e negli adolescenti.
• Migliora la qualità della vita.

Infine, abbiamo spiegato i benefici dell'educazione fisica che è così importante per la scuola. Ora, se vuoi avventurarti in questa gilda, abbiamo un paio di offerte educative che potrebbero interessarti. Conoscere i dettagli nella sezione seguente.

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