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L'istruttore di palestra fornisce istruzioni sugli esercizi per aiutare a migliorare la forma fisica delle persone . Ci sono alcuni specializzati in fitness o aerobica e lavorano con un gruppo di persone, soprattutto adulti, con routine che contengono musica.
Un istruttore di palestra tiene corsi in materie come anatomia umana, fisiologia, neuroscienze, biomeccanica, lesioni, sport e psicologia dell'esercizio . Possono essere preparati anche nelle aree riabilitative.
Il Gym Work Instructor svolge generalmente la sua attività in una palestra, non è indispensabile avere una Laurea Superiore in Attività Fisica e Scienze Motorie. Tuttavia, la preparazione del preparatore fisico è solitamente molto apprezzata nei centri sportivi.
In paesi come il Messico, un istruttore di palestra CDMX (a Città del Messico), ha uno stipendio medio di $ 72.000 all'anno o $ 36,92 all'ora. Le posizioni entry-level inizieranno con un reddito di $ 30.490 all'anno, mentre quelle esperte possono guadagnare fino a $ 99.120 all'anno, senza dubbio, per chi ha un certificato di istruttore di palestra, questi sono numeri allettanti e le offerte di lavoro in questa città sono costanti .
Il Istruttore di ginnastica a Cancun Ha molte possibilità di lavoro, perché è una zona turistica c'è chi non interrompe la preparazione fisica in vacanza. Ci sono diverse alternative di istruttore di palestra nel mercato del lavoro , adattandosi alle esigenze del cliente.
A causa del confinamento dovuto alla pandemia di coronavirus, sono state aperte le opzioni dell'istruttore di palestra online o dei corsi di istruttore di palestra per potersi allenare da casa. Nella nostra casa siamo esposti a molte tentazioni, rimanere oziosi e sedentari per vincere, quindi è una buona idea allenarsi dalla comodità del nostro spazio.
La risposta dei preparatori atletici a queste tentazioni è quella di far sudare più di uno attraverso esercizi online. Oggi ci sono più piattaforme per continuare ad allenarsi senza uscire di casa.
Tra i diversi allenatori possiamo citare il particolare Istruttore di Ginnastica, è colui che sviluppa un sistema di esercizi in base al livello della persona. Gli istruttori di fitness nelle palestre ti insegnano come usare pesi e macchine senza ferirti. Danno anche consigli su cibo e nutrizione. L'orario di lavoro degli istruttori è variabile.
Da parte sua, l' istruttore di palestra a casa è un'altra opzione che le persone possono adottare per raggiungere i propri obiettivi fisici. È compito del trainer assicurarsi che il cliente segua i suoi esercizi, monitorando attentamente i suoi progressi, oltre a mantenere l'umore e la motivazione del cliente.
C'è anche l' istruttore di Pilates , che si occupa di insegnare gli esercizi e la tecnica del Pilates, volti ad aumentare il controllo, la forza e la flessibilità del corpo. Tra le caratteristiche di un istruttore di Pilates ci sono:
Un'altra alternativa da tenere in considerazione è l' allenamento femminile o allenamento femminile , è un programma di intensità variabile che combina esercizi per migliorare la resistenza cardiovascolare, la forza funzionale e la stabilità nella corsa, con la salute del pavimento pelvico come priorità. Il programma è nato nel 2015, e il suo obiettivo principale è quello di rispondere a molte donne che desiderano stabilità lombo-pelvica.
Ci sono molte atlete al mondo come Serena Williams, Simone Biles, Venus Williams, Lindsey Vonn, Mia Hamm. Che hanno lasciato un messaggio chiaro ed è lo sforzo richiesto per raggiungere quel livello attraverso una costante preparazione fisica.
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