istruttore di pesi

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La salute fisica e la forma fisica fanno parte dei bisogni intrinseci che mantengono il corpo in condizioni ottimali, ma è anche importante riconoscere che ci vuole un professionista per eseguire correttamente gli esercizi per evitare lesioni inutili. L' istruttore di pesi è un esperto addestrato per guidare l' esercizio fisico in cui è richiesto l'uso dei pesi, conosciamolo un po' di più!

L' istruttore di pesi , chiamato anche allenatore di pesi o carichi, è un professionista nel campo della forma fisica che si occupa di istruire, guidare e insegnare esercizi con i pesi con l'uso di manubri, dischi, leve, ecc. Molte volte lavora come personal trainer offrendo i suoi servizi a principianti, partecipanti al bodybuilding o come istruttore di fitness in palestra. Scopri molto di più su questa professione leggendo fino alla fine di questo articolo.

Compiti dell'istruttore di pesi

È importante riconoscere che l'istruttore non è altro che un preparatore atletico specializzato nell'allenamento con i pesi, con le stesse conoscenze sulle basi del condizionamento, della fisiologia muscolare e degli aspetti nutrizionali che l'individuo deve rispettare per ottenere buoni risultati.

Da qui, possiamo dire che l' istruttore svolge le seguenti funzioni:

esercizi guida

L'esecuzione dei movimenti corretti e l'assunzione di posizioni che non danneggiano o feriscono il corpo fanno parte dell'esecuzione di una routine di esercizi ottimale, con l'istruttore che è la guida del processo che si occupa di applicare tecniche specifiche per ottimizzare i risultati in palestra partecipanti.

Pianificazione

È importante sottolineare che i body trainer lavorano comunemente in un modo particolare, cioè come personal trainer , quindi sono incaricati di creare piani di allenamento adattati alle condizioni fisiche e alle esigenze dell'individuo che verrà istruito.

Sono inoltre in grado di supportare il nutrizionista con piani nutrizionali che contribuiscono ai risultati del condizionamento fisico.

Valutazione

L' istruttore di pesi deve valutare costantemente lo stato fisico in relazione agli esercizi eseguiti, oltre a dover essere a conoscenza di valori di misurazione quali:

• Livelli di pressione sanguigna.
• Forza ed energia.
• Lavoro polmonare e battiti al minuto.

Cosa può insegnare un istruttore di caricamento?

L' allenamento con i pesi è complesso e rigoroso, oltre che importante e necessario per atleti, atleti o bodybuilder, poiché usando la forza per contrastare la contrazione muscolare creeremo resistenza e tonificheremo il corpo allo stesso tempo. L'addestratore di pesi è in grado di istruire processi di:

• Stacco con bilanciere.
• Squat con manubri.
• Estensioni per tricipiti.
• stampa militare.
• Affondi con manubri.
• squat profondi

Campo di lavoro di un istruttore di pesi

Dove ci sono persone che vogliono migliorare la propria forma fisica e mantenersi in salute , si può lavorare, creando un ampio campo lavorativo di opportunità di lavoro, tra cui abbiamo:

• Società sportive di qualsiasi disciplina.
• Palestre.
• Libero professionista, noto come istruttore personale .
• Consulenza nel settore del condizionamento fisico.

Profilo professionale dell'istruttore di pesi

• Possedere capacità di motivazione personale.
• Essere in grado di comunicare in modo attivo ed efficace.
• Possedere uno stato fisico ottimale.
• Avere pensieri responsabili riguardo alla salute e alla nutrizione.
• Essere personalità flessibile e affabile.

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