vantaggi della dieta a base di erbe

Cos'è e quali sono i vantaggi dell'erbodietetica?

Quando si tratta di esseri umani, la nutrizione è alla base di tutto. La ricerca scientifica ha dimostrato che senza una buona alimentazione è impossibile per noi essere sani al 100%; e che con una buona alimentazione possiamo prevenire e persino curare le malattie.

Tuttavia, anche se si tratta di alimentazione sana , non tutti gli organismi sono uguali per fare le stesse diete convenzionali . Per questo in questa occasione vogliamo parlare di erbodietetica , una delle diete più diverse e benefiche che siano state ideate finora.

Di seguito spiegheremo cos'è, quali alimenti include, chi può prepararlo, quali sono i vantaggi dell'erbodietetica e altro ancora. Quindi, se vuoi iniziare una vita sana e imparare a curare le malattie attraverso il cibo con i vantaggi della dieta a base di erbe , continua a leggere.

Cos'è l'erbodietetica?

Prima di iniziare a spiegarvi i vantaggi dell'erbodietetica , vorremmo farvi capire in cosa consiste. Ebbene, il suo nome può sembrare strano, ma la parola erbodietetica implica che si tratta di una dieta a base vegetale . In particolare, delle erbe medicinali che aiutano nella guarigione delle malattie croniche.

Ed è così, poiché l'herbodiet è lo stile di alimentazione che si basa sulle antiche pratiche della medicina naturopatica , motivo per cui utilizza principalmente erbe, piante e altri alimenti naturali.

Quali alimenti comprende l'erbodietetica?

Per anni la dieta a base di erbe si è distinta tra le raccomandazioni dei nutrizionisti professionisti perché la maggior parte la preferisce una volta che conoscono i vantaggi della dieta a base di erbe . Che sono possibili grazie alla qualità e alla varietà degli alimenti che include. Tra loro:

• Preferibilmente a basso contenuto di fruttosio, glucosio e saccarosio come lime, fico, ananas, mora, arancia, papaya, melograno, cocco, nocciola, cacao e guava.
• Come spinaci cipolla, carota, aglio, melanzana, radicchio, asparagi, prezzemolo.
• Ortaggi da seme; come anice, cumino, ceci, mais, piselli, senape, fagioli, papavero, lenticchie e arachidi.
• Tra cui betulla, abete, papavero oleandro, aloe vera, crespino, epatica, arnica, eucalipto, tarassaco, cardamomo, alloro, rosmarino, camomilla, tè, tiglio, timo e origano.

Come puoi vedere, l'erbodietetica è uno stile alimentare molto vario attraverso il quale si possono ottenere molti nutrienti senza troppa fatica.

vantaggi della dieta a base di erbe

Come dicevamo, la dieta a base di erbe si distingue per gli innumerevoli vantaggi che apporta al corpo umano. Pertanto, alcuni dei vantaggi dell'erbodietetica che possiamo menzionare sono:

• È una dieta equilibrata e sana che si adatta a tutti gli organismi.
• Migliora significativamente le patologie della salute.
• Migliora i disturbi fisiologici.
• Non solo ti nutre , ma funziona come una medicina naturale .
• La dieta è totalmente naturale quindi non dovrai preoccuparti dei conservanti.
• Consumando cibi naturali avrai meno parassiti in tutto il corpo.
• I loro cibi hanno un effetto antinfiammatorio.
• Puoi rafforzare il sistema immunitario.
• Protegge la pelle dagli agenti esterni.
• Aiuta ad eliminare l'eccesso di sale e sodio nel corpo .
• Aiuta a migliorare la funzionalità epatica.

Chi può fare la dieta a base di erbe?

La dieta erboristica è una delle poche diete che non ha controindicazioni , cioè può essere messa in pratica dalla maggior parte delle persone. Poiché si basa solo su alimenti naturali e, nel caso in cui tu abbia un'allergia a qualsiasi alimento , dovrai semplicemente evitarlo.

Tuttavia, sebbene l'erbodietetica sia del tutto naturale, quando inizi la tua pratica è meglio avere il consiglio di un professionista . Perché, a seconda del corpo di una persona, le esigenze nutrizionali variano e, in base a questo, il professionista dell'erboristeria creerà un programma dietetico .

Chi sono i professionisti della dietetica a base di erbe?

I professionisti della dietetica erboristica sono farmacisti, clinici, fisioterapisti, fitoterapisti, erboristi , nutrizionisti , tra gli altri, che dopo aver conseguito una formazione accademica specializzata sanno tutto sull'argomento e sono considerati Tecnici di dietetica erboristica .

In generale si possono trovare nei centri medici, negli ospedali, negli uffici e persino nei negozi di alimenti naturali.

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