Istruttore di Yoga: Requisiti per essere un istruttore

Ti piacerebbe diventare un istruttore di yoga? Conosci i requisiti per dedicarti ad esso? Ad Euroinnova Formazione ti diremo quali requisiti sono richiesti per essere un istruttore di yoga e le funzioni che questa figura professionale svolge. 

Se ti piacciono gli sport e una vita sana, insegnare la disciplina dello yoga è un'alternativa in forte espansione con la quale troverai un posto nel mercato del lavoro. Vuoi sapere cosa serve per insegnarlo? Te lo diciamo!

L'insegnante di yoga è un professionista incaricato di migliorare la salute sia fisica che mentale delle persone, attraverso movimenti, posizioni, tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Se stai pensando di formarti per istruire questa dottrina, sempre più praticata da molti, a Euroinnova ti parleremo dei requisiti per essere un istruttore di yoga.

Interessato? Andiamo la!

Cos'è lo yoga?

Lo yoga è una pratica che collega il corpo, la respirazione e la mente eseguendo diverse posture fisiche, esercizi di respirazione e meditazione con i quali migliorerai la salute generale.

Esistono diversi tipi di yoga a seconda delle dinamiche che vengono svolte nelle tecniche, quindi troviamo i seguenti come i più noti hatha yoga, iyengar, restorative yoga, anusara, acro yoga, ecc.

Anche se i due grandi tipi di yoga sono: il calmo e il dinamico.

• Calma o hatha yoga: è perfetto per i principianti, perché le posture si tengono più a lungo e questo ti aiuta a conoscerle bene. Ti aiuta a ridurre lo stress e il dolore alla schiena e al collo.
• Yoga dinamico o vinyasa: consiste nel collegare le posture ed è solitamente praticato da persone già avviate a questa pratica. Aiuta a disintossicare il corpo, guadagnare forza, flessibilità e perdere peso.

Attualmente è un'attività molto richiesta per ridurre lo stress causato dal ritmo quotidiano della vita. La sua pratica, con alcune differenze, ci permette di essere in buone condizioni fisiche, controllo mentale e una buona padronanza dell'essere cosciente, qui e ora. Tutti si basano sulla Mindfulness (una tecnica di meditazione che consiste nell'osservare la realtà nel momento presente).

Benefici forniti dallo yoga

I benefici che lo yoga fornisce sono molto vari perché si concentrano sia sul corpo che sulla mente, in questo modo troviamo i seguenti benefici:

• Miglioramento delle condizioni fisiche generali, della postura e della flessibilità.
• Abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
• Aiuta a rilassarsi e dormire meglio.
• Migliorare la fiducia in se stessi.
• Riduce lo stress e l'ansia.
• Migliora la coordinazione e la concentrazione.
• Aiuta la digestione.

Requisiti per essere un istruttore di yoga

Se vuoi dedicarti all'insegnamento dello yoga devi tenere conto di alcuni requisiti fondamentali quando inizi:

• Esperienze precedenti. Si consiglia di avere almeno due anni di pratica yoga come passo precedente per diventare un insegnante di questa materia.
• formazione. È necessario disporre di una formazione adeguata per svolgere questo lavoro. Può essere una breve formazione, il cui obiettivo è acquisire una specialità ed essere uno specialista in un tipo di yoga. O una formazione approfondita con la quale otterrai un diploma o un certificato nell'insegnamento di questa attività.
• Tecnica. È essenziale conoscere le diverse tecniche di questa disciplina per offrire un buon servizio come insegnante di yoga. Dovrai padroneggiare gli assi fondamentali dello yoga come il pranayama, che si concentra sull'ispirazione, la respirazione e la capacità di proiettare, l'asana che si riferisce a ogni esercizio corporeo e le tecniche di meditazione e rilassamento, per imparare a controllare le emozioni o lo stress, e raggiungere la piena consapevolezza.
• La specializzazione. È un ulteriore vantaggio crescere come insegnante di yoga e offrire diversi servizi alla concorrenza. Puoi specializzarti in tipi di yoga come Ashram, Sutra, Iyengar, Ayurveda, Hatha e Kundalini.
• Abilità comunicative. Avrai un contatto diretto con gli studenti, quindi avrai bisogno di alte dosi di empatia, pazienza, comprensione e sensibilità. Non bisogna dimenticare la capacità di adattarsi alle caratteristiche fisiche di ogni studente e di saperle trattare.

Quali funzioni svolge un istruttore di yoga?

L'istruttore di yoga è incaricato di insegnare sia la stessa dottrina, sia insegnare i movimenti e le posture fondamentali. È fondamentale che tu sia una persona con una grande capacità di adattamento, poiché ogni persona ha una serie di limitazioni fisiche che potrebbero impedirle di praticare determinate posture. In altre parole, il buon monitor deve proporre, in modo personalizzato, le migliori posizioni per ogni partecipante della sua classe.

Insegnare questa disciplina non significa, quindi, trasformare ogni lezione in una lezione di Pilates o di una disciplina simile, ma raggiungere un ambiente sereno che si traduca in un totale rilassamento del corpo e della mente.

Quanto fa pagare un istruttore di yoga?

Conosci già i requisiti per essere un istruttore di yoga, ma qual è lo stipendio di questo professionista? Lo stipendio di un insegnante di yoga dipende dal fatto che lavori per qualcun altro o come lavoratore autonomo. Se diventi un insegnante di yoga freelance, l'inizio può essere complicato, ma una volta che hai esperienza e hai clienti che ti consigliano, la situazione migliora.

Un insegnante di yoga principiante può contare su una tariffa di circa 30€ l'ora , e guadagnare circa 1100€ lordi al mese. Mentre un insegnante esperto di yoga può arrivare anche a 3.000€ al mese.

Il tasso che stabilirai dipenderà dalla tua esperienza, così come dalla tua motivazione, dal tuo spirito e dalla tua capacità di trasmettere e insegnare questa disciplina che sta guadagnando sempre più seguaci.

Se vuoi saperne di più sui requisiti per essere un istruttore di yoga o su cosa fa un istruttore di yoga, dovresti conoscere l'ampia gamma di possibilità che ti offriamo visitando il nostro sito web di Euroinnova Formazione. 

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