Come influisce lo stress

INCREDIBILE... Come lo stress influisce sulla tua giornata

Probabilmente non ti sei fermato a pensarci.

Perché non hai tempo per quello.

Ma la realtà è che lo stress sostenuto nel tempo provoca il caos a tutti i livelli del tuo corpo.

E non solo nella tua vita personale, ma anche a livello lavorativo.

Ebbene, ci sono molte persone che, in un modo o nell'altro, devono fare i conti con l'attenzione pubblica .

In effetti, potresti farlo e non gli hai dato la vera importanza che ha.

Per questo motivo, in questo post, ti raccontiamo le deplorevoli conseguenze e come lo stress influisce sulla tua giornata in modo che tu smetta di trascurarlo.

Vuoi scoprire tutto questo e molto altro?

Non perdetevelo e continuate a leggere!

Che cos'è lo stress e in che modo lo influenza?

Sicuramente, puoi già percepire che lo stress non fa bene al corpo; beh, mentiamo.

Sì fa bene.

Ma è utile solo quando ha davvero senso.

E a questo proposito, sono molte le situazioni in cui lo stress gioca il suo ruolo.

Anche se per questo, ti consigliamo di leggere questo post sullo stress in cui ti diciamo cos'è lo stress e qual è la sua funzione .

In questo modo capirete meglio cosa intendiamo.

Tuttavia, se rimani in uno stato di stress continuo per un po' di tempo, questo può influire sulla tua salute in modi diversi.

Ad esempio, lo stress provoca problemi cardiovascolari, alterazioni della pressione sanguigna o disturbi mentali come depressione o ansia.

Quindi quali conseguenze fisiche puoi aspettarti sulla tua salute se hai molto stress prolungato?

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Come lo stress influisce sulla tua salute a livello fisico: eczema da stress

Bene, questa risulta essere una delle principali conseguenze dello stress sulla tua salute fisica.

Ma non l'unico, come vi abbiamo detto.

Ed è quello, l' eczema da stress mette sul tavolo il bisogno di una persona di liberarsi da una grande pressione e pretendere che non possa eliminare.

Ti sei mai chiesto perché l'eczema appare sulla pelle?

In realtà, la pelle ha una funzione protettiva molto importante.

Tuttavia è caratterizzato da una spiccata sensibilità che lo rende vulnerabile a fattori ambientali, interni (come lo stress) o allergeni.

Pertanto, l' eczema da stress è una variazione genetica a causa di uno qualsiasi dei fattori di cui sopra.

Come lo stress influisce sulla salute della tua pelle: dermatite da stress

Dopo aver conosciuto i dettagli di cui sopra, puoi dedurre che la dermatite è solo un'altra varietà delle conseguenze dello stress sulla pelle.

Anzi, a livello di eczema.

Bene, lo stress fa sì che il tuo corpo risponda aumentando gli ormoni cortisolo e adrenalina .

Pertanto, il tuo corpo si infiamma e può causare dermatite nervosa.

Quindi, manifesterai piccole eruzioni cutanee sui gomiti, sulle mani o sulla parte posteriore delle ginocchia.

Sebbene non debbano essere eruzioni cutanee in quanto tali, possono essere focolai o aree irritate che prudono e possono diffondersi.

Non c'è davvero un tempo specifico per rispondere alla domanda su quanto dura la dermatite nervosa .

Ma quello che possiamo dire è che se dura pochi giorni o anni dipende da come risponde il tuo corpo.

In effetti, non è garantito nemmeno il pieno recupero.

Quindi può darsi che tu ti riprenda tra le crisi o che tu soffra di piccoli sintomi nei tuoi periodi più stabili.

In che modo lo stress influisce sulla salute degli occhi: fuoriuscita di occhi da stress

Hai mai avuto gli occhi rossi a causa di una situazione molto stressante?

In effetti, alcuni risponderanno.

E altri probabilmente pensano di essere molto fortunati che non sia successo a loro.

Anche se in linea di principio non devi aver paura, ti consigliamo sempre di rivolgerti a un professionista che tratti il tuo caso.

Infatti, non solo puoi soffrire di occhi rossi , ma a volte puoi vedere gli occhi sfocati o vedere i punti neri.

In particolare, per il versamento oculare da stress , non esiste alcun trattamento, ma viene semplicemente eliminato gradualmente, a seconda della persona.

Normalmente, se la fuoriuscita non è troppo grande, può essere completamente alleviata in una settimana .

In che modo lo stress influisce sulla salute orale: lesioni alla lingua da stress

In molte occasioni, lo stress provoca lesioni orali.

Ad esempio, a causa di lesioni alla lingua, disturbi del gusto, tensione e persino attraverso la gola.

Ma lo vedremo più in dettaglio nella prossima sezione. 

Come lo stress influisce sulla tua voce

In effetti, ci sono mille modi su come lo stress influisce sulla tua giornata e vogliamo evidenziarne uno che è abbastanza comune e fastidioso.

Ebbene, quella specifica affettazione nuoce non solo a livello personale, ma anche a livello professionale .

In questo modo, lo stress può causare varie patologie nella tua voce come raucedine e altri disturbi della voce .

Ad esempio, la tua bocca potrebbe sentirsi più secca o potresti avere difficoltà a sostenere una conversazione.

Quindi, se il tuo lavoro include l'attenzione telefonica o personale al pubblico, devi trovare un modo per combatterlo il prima possibile.

Ma come?

Consigliamo infatti il nostro Corso di educazione vocale e controllo dello stress nel servizio telefonico

Bene, ti prepara a specializzarti nell'educazione vocale e nel controllo dello stress nel servizio telefonico .

Nello specifico, all'interno della Famiglia dei Professionisti della Sicurezza e più specificatamente nell'area della conoscenza della Sicurezza e della Prevenzione.

Naturalmente, tutto questo con l'unico obiettivo di acquisire strategie per identificare e prevenire lo stress sul posto di lavoro.

In altre parole, l'uso della voce per ottimizzare il modo di parlare o le linee guida di igiene vocale per prevenire patologie.

Oltre a facilitare il riconoscimento e la consapevolezza corporea ed emotiva.

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Tuttavia, puoi contattare il nostro team di orientamento per risolvere eventuali dubbi che potrebbero sorgere.

Ci vediamo nel prossimo post!