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Sicuramente avrai mai sentito parlare di intelligenza emotiva , ma sai davvero cosa significa? A cosa serve l'intelligenza emotiva? Cosa significa essere emotivamente intelligenti? Quanto è importante nella nostra quotidianità? Tutti questi problemi sono ciò che chiariremo in questo articolo e che puoi trovare nei nostri corsi di installazione di impianti di refrigerazione. Continua a leggere!
La prima cosa da sapere è l'importanza dell'aspetto emotivo come elemento chiave dell'intelligenza . Le emozioni sono qualcosa di intrinseco al nostro comportamento e alla nostra attività mentale e, quindi, sono qualcosa che va studiato per capire come siamo.
Pertanto, l'Intelligenza Emotiva ci aiuta a capire come possiamo influenzare in modo adattivo e intelligente sia le nostre emozioni che la nostra interpretazione degli stati emotivi degli altri. Questo aspetto della dimensione psicologica umana Ha un ruolo fondamentale nel nostro modo di socializzare e nelle strategie di adattamento all'ambiente che seguiamo. Sei interessato a questo campo? Andiamo la!
Il L'intelligenza emotiva (EI) è un costruttosi riferisce alla capacità degli individui di riconoscere le proprie emozionie quelli degli altri, distinguere tra diversi sentimenti ed etichettarli in modo appropriato, utilizzare le informazioni emotive per guidare il pensiero e il comportamento e gestire o regolare le emozioni per adattarsi all'ambiente o raggiungere obiettivi. Cioè saper gestire le proprie emozioni .
Pertanto, questa capacità può fare la differenza tra comportarsi in modo socialmente accettabile ed essere fuori posto in un Situazione sociale determinato. Il concetto è legato all'ascesa della scienza delle relazioni umane, che ha iniziato a decollare con forza nel XX secolo. L'espressione fu resa popolare solo alla fine del secolo da Daniel Goleman , che lo sostiene il centro emozionale ha un potere molto più forte di quello che è noto per influenzare il funzionamento generale del cervello.
Grazie all'intelligenza emotiva, i minori imparano a regolare le proprie emozioni per raggiungere uno sviluppo emotivo sano ed empatico. "
In breve, l'intelligenza emotiva è la capacità di percepire, esprimere, comprendere e gestire le emozioni.. Ed è importante perché più comprendiamo questi aspetti di noi stessi, migliore è il nostro salute mentale e il nostro sviluppo sociale. Allo stesso modo, sarà quello delle generazioni future. Prima inizia, meglio è!
È anche importante sapere, per incoraggiare successivamente l'intelligenza emotiva a scuola, che il costrutto psicologico dell'Intelligenza Emotiva si basa sia sull'osservazione del funzionamento del cervello sia sulle informazioni ottenute attraverso la psicometria.
Le persone che hanno queste qualità di solito lo sono Persone socialmente equilibrate , estroverse , allegre che, invece di preoccuparsi, vedono i problemi come opportunità di crescita e miglioramento. Fantasia vero?
L'idea di controllare la tua intelligenza emotiva non è quella di alterare la tua capacità di generare emozioni, ma piuttosto la reazione ad esse, che spesso ha lo stesso o maggiore impatto sulla vita quotidiana rispetto all'emozione stessa. In questo modo, non è che soffrite meno sensazioni negative e più positive, ma che riuscite a misurare ognuna di esse nella sua giusta misura.
Inoltre, in situazioni in cui la prima impressione è importante (incontro con i partner, colloqui di lavoro...), l'intelligenza emotiva è solitamente un punto chiave in questi casi.
In breve, comprendere questa capacità psicologica e corsi di installazione di refrigerazione in essa significa lasciare una società più capace, più intelligente ed in equilibrio
Possiamo aumentare la nostra intelligenza emotiva lavorando principalmente su queste cinque abilità :
Come dicevo... Niente di facile. Dirlo va bene, ma ora devi realizzarlo. E per questo ci sono una serie di corsi specializzati e master su questo argomento che ti aiuteranno a diventare emotivamente intelligente. Dai un'occhiata alla nostra formazione online!
Le migliori risposte a una domanda così ampia sono alla base di un ottimo allenamento. Ma, affinché tu arrivi preparato a quel livello, conosceremo le nozioni più basilari dell'intelligenza emotiva. Prendi nota!
Il grande teorico dell'Intelligenza Emotiva, lo psicologo americano Daniel Goleman, sottolinea che le componenti principali che compongono l'Intelligenza Emotiva sono le seguenti:
Si riferisce alla conoscenza dei nostri sentimenti ed emozioni e di come ci influenzano. È importante riconoscere come il nostro stato d'animo influisce sul nostro comportamento, quali sono le nostre capacità e quali sono le nostre debolezze. Saresti sorpreso di quanto poco ti conosci. Analizza te stesso!
L'autocontrollo emotivo ci consente di riflettere e padroneggiare i nostri sentimenti o emozioni, in modo da non lasciarcene trasportare ciecamente. Consiste nel saper rilevare le dinamiche emotive, sapere quali sono effimere e quali durevoli, nonché essere consapevoli di quali aspetti di un'emozione possiamo sfruttare. Fondamentalmente,sottrarre potere a ciò che ci danneggia. Speravo fosse così facile! Richiede molta intelligenza emotiva ed equilibrio.
Concentrare le emozioni verso obiettivi e traguardi ci permette di mantenere la motivazione e di porre la nostra attenzione su di essi, invece che sugli ostacoli. In questo fattore, un certo grado di ottimismo e iniziativa è essenziale, quindi dobbiamo valorizzare l'essere proattivi e agire con tenacia e positività di fronte a eventi imprevisti.
La rilevazione delle emozioni e dei sentimenti di queste altre persone che possono esprimere attraverso segni non strettamente linguistici (un gesto, una reazione fisiologica, un tic), può aiutarci a stabilire legami più stretti e duraturi con le persone con cui interagiamo
È strettamente correlato all'intelligenza verbale . Un buon rapporto con gli altri è una fonte essenziale per la nostra felicità personale e anche, in molti casi, per un buon rendimento lavorativo .
Come se le attrattive di questa formazione fossero poche, si parla ancora della modalità online di questi corsi.
Studiare online è una tendenza che si sta rafforzando negli ultimi anni. L'offerta formativa degli studi online aumenta ogni giorno, poiché i corsi online possono essere seguiti praticamente su tutte le materie e in formati molto diversi. Questo settore non sarebbe stato lasciato indietro. Perché studiare?intelligenza emotiva in linea? Vediamo!
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