Cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti?

Cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti?

Nel campo degli affari, due tipi di abilità sono molto apprezzati in base all'efficacia di un lavoratore, questi sono: le hard skills, relative alle conoscenze tecniche sulla loro area di gestione, e le "soft skills" legate alla loro capacità di mantenere rapporti di lavoro armoniosi attraverso buona gestione delle proprie emozioni. Qui ti diciamo cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti e a cosa serve lo sviluppo emotivo in tutte le aree della vita delle persone , quindi continua con noi.

Spiegare cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti implica commentare i principi della Teoria dell'Intelligenza Emotiva , sviluppata da Daniel Goleman, che spiega perché alcune persone possono mantenere l'autocontrollo emotivo e sviluppare buone relazioni con coloro che li circondano nel loro ambiente familiare e lavorativo . Secondo questo psicologo e professore all'Università di Harvard, ciò accade perché queste persone hanno un'intelligenza emotiva ben sviluppata. Scopri di più grazie alle informazioni che ti mostriamo in questo articolo!

Cos'è l'intelligenza emotiva o sociale?

L'intelligenza emotiva o sociale è definita come l'insieme di abilità che una persona possiede dalla nascita o che si sviluppa nel corso della sua vita e che gli consente di comprendere i sentimenti e le emozioni degli altri per generare buone relazioni, così come l'autocontrollo degli altri. propri stati d'animo. In parte, questo spiega cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti e perché questo è considerato un buon sviluppo emotivo.

Tuttavia, la teoria di Goleman non è l'unica che cerca di spiegare cosa sia la gestione delle emozioni e dei sentimenti. Prima di Goleman, il ricercatore Howard Gardner ha spiegato che ci sono diverse intelligenze che ha chiamato " intelligenze multiple", tra cui l' intelligenza interpersonale e intrapersonale.

L'intelligenza interpersonale è correlata alla nostra capacità di sviluppare sentimenti di empatia verso gli altri, comprenderli e relazionarci armoniosamente con loro. L'intrapersonale è legato alla capacità di gestire le nostre emozioni di base e di esprimere i nostri sentimenti . in modo assertivo.

Attualmente, queste due intelligenze sono considerate parte dell'intelligenza emotiva o del buon sviluppo emotivo, che è la base per comprendere cosa sia la gestione delle emozioni e dei sentimenti, nonché la sua utilità in tutte le aree relazionali delle persone. .

L'utilità di un buon sviluppo emotivo

Sebbene sia importante sapere cosa sia la gestione delle emozioni e dei sentimenti e identificarlo come un buon sviluppo emotivo, ciò che è più rilevante è sapere a cosa serve questa abilità e come influenza i nostri risultati. Gli esperti di psicologia ritengono che le persone di vero successo sviluppino la loro intelligenza emotiva e imparino a interagire in modo efficiente con gli altri, il che rende più facile raggiungere i propri obiettivi personali e lavorativi.

Quindi, un buon sviluppo emotivo è decisivo per il successo o il fallimento delle nostre relazioni con la famiglia, gli amici, il partner e i colleghi. In generale, l'autocontrollo emotivo, la comunicazione assertiva e l'automotivazione sono le basi del lavoro di gruppo; Tutti questi atteggiamenti sono il prodotto di una buona prestazione emotiva nella gestione delle proprie emozioni di base , che si apprende man mano che si cresce, ma che si può sviluppare anche attraverso un percorso formativo.Scopri come farlo di seguito.

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In sintesi, lo sviluppo emotivo o intelligenza emotiva contribuisce al raggiungimento di un ambiente di lavoro sano, essenziale per la soddisfazione degli obiettivi organizzativi. Per questo motivo è una delle soft skill che maggiormente influenza la scelta di un candidato durante un processo di selezione del lavoro.

Quanto sopra, unito al fatto che lo sviluppo emotivo contribuisce a gestire meglio lo stress, consente di valutare l'utilizzo di questa competenza molto apprezzata nel mondo del lavoro. Se vuoi approfondire questo argomento, ti consigliamo di partecipare ai corsi della Euroinnova Business School specializzati nella formazione online, dove potrai approfondire cos'è la gestione delle emozioni e dei sentimenti e le strategie che aiutano a esprimere le emozioni nel modo più appropriato modo.

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