Cos'è la nutrizione infantile

Cos'è la nutrizione infantile?

Cos'è la nutrizione infantile? All'interno dell'area della nutrizione e della dietetica, viene considerata la nutrizione infantilela dieta che si segue durante i primi anni di vita e che supporrà la base per una salute forte e stabile nel futuro. Una buona alimentazione infantile deve includere tutti i nutrienti, vitamine e minerali in quantità ottimali per lo sviluppo dell'organismo dei più piccoli.

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La nutrizione è un'importante disciplina che si prende cura dello sviluppo mentale e fisico di bambini e adulti , con la nutrizione infantile che si occupa di creare abitudini nelle prime età del bambino. Se vuoi saperne di più sulla nutrizione infantile, continua a leggere.

Cos'è l'alimentazione infantile e chi ci lavora?

La nutrizione è l'insieme dei processi che influenzano la crescita, il mantenimento e la riparazione dell'organismo vivente in relazione all'approvvigionamento alimentare . All'interno di questo concetto evidenziamo l'alimentazione infantile , una variante che si concentra sul processo biologico dei primi anni dell'essere umano.

La nutrizione dei bambini si basa sugli stessi principi della nutrizione degli adulti, richiedendo nutrienti come vitamine, minerali, carboidrati, proteine e grassi. Grande enfasi è posta sulla fase infantile perché è il periodo in cui l'individuo arriva a creare abitudini alimentari e si sviluppano i problemi di salute più comuni.

Solo i nutrizionisti medici sono autorizzati a preparare diete e prescrivere farmaci relativi a problemi endocrini. Tuttavia, assistenti e altri professionisti con formazione in nutrizione saranno formati per guidare e raccomandare diete e seguire corsi di biologia online per i pazienti.

Questo settore specializzato della salute è in piena espansione, poiché l'importanza di una dieta sana viene sempre più presa in considerazione. Allenati nei corsi di biologo online e scopri tutte le opportunità di lavoro a cui puoi accedere!

Fasi della nutrizione infantile

Per parlare di nutrizione infantile è importante distinguere le diverse fasi all'interno dello sviluppo dell'individuo con raccomandazioni per la sua dieta . Va notato che, a seconda dell'età del bambino , è necessaria una quantità specifica di nutrienti e quindi la quantità di cibo che l'individuo consuma varierà, inoltre, queste fasi sono indicative in relazione all'età dell'individuo .

• Neonato da 0 a 6 mesi: l'alimento migliore per il neonato è il latte materno , che favorisce i benefici per il bambino e per la mamma.
• Bambino da 6 mesi a 2 anni: si consiglia di introdurre gradualmente cibi solidi nella loro dieta in modo che si abituino a mangiare con loro.
• Bambini in età prescolare: in questa fase i bambini hanno un appetito molto incontrollato, quindi si consiglia una sana selezione di alimenti. Dovrebbero essere introdotti prodotti con calcio , poiché è un nutriente essenziale per lo sviluppo di ossa e denti. Dovrebbero anche essere incoraggiati a consumare fibre per lasciare da parte la dieta blanda.
• Bambino in età scolare: i bambini cominciano ad acquisire autonomia nella scelta del cibo, che denota le loro abitudini di consumo.
• Adolescenza: in questa fase è necessaria una quantità significativa di calorie per sostenere i cambiamenti dell'adolescente, da evitare il consumo ripetuto di fast food. In questa fase, è necessario prestare particolare attenzione all'immagine fisica dell'individuo, poiché è qui che si sviluppa la maggior parte dei disturbi alimentari.

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Importanza della nutrizione nei bambini

L' alimentazione nei bambini è un fattore importante da tenere in considerazione nello sviluppo dei nostri piccoli, poiché una cattiva alimentazione può causare problemi di salute, sovrappeso e obesità . Questi problemi a volte sono irrilevanti, ma possono venire alla luce nel corso della vita del bambino. Per questo ai bambini vanno insegnate sane abitudini alimentari che ne favoriscono il corretto sviluppo e possono prevenire problemi di salute.

Mantenere una dieta varia e sana aiuta a prevenire problemi di salute come obesità, disturbi cardiovascolari, diabete e alcuni tipi di cancro . Inoltre, un bambino con una buona alimentazione ha più energia per l'apprendimento e per sviluppare un'attività fisica adeguata.

Obesità: il nemico numero uno dell'infanzia del nostro tempo

Con il ritmo frenetico che le famiglie svolgono quotidianamente e il comfort e il facile accesso che ci offrono i pasti precotti, è molto facile cadere in stili di vita e abitudini alimentari malsane. Questi tipi di preparati contengono ingredienti non raccomandati per la salute, come conservanti chimici, alti livelli di sale e zucchero e grassi saturi, che incoraggiano i corsi online diretti di biologo.

L'obesità è caratterizzata da un BMI uguale o superiore al 95% per bambini e adolescenti della stessa età e sesso.Per evitare questa terribile malattia del 21° secolo, è importante essere ben informati sulle alternative alimentari sane.

Per alleviarla è necessario infondere fin dalla più tenera età le basi di una sana alimentazione e il gusto per l'attività fisica. Sarà fondamentale incoraggiare il bambino a svilupparsi e socializzare in ambienti sani e attivi.

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