emozioni positive e negative

Scopri qui quali sono le emozioni positive e negative

Lo studio della mente umana è una questione molto complessa, poiché comprende l'endocrino e il neurologico; Inoltre, qualsiasi evento che si verifica nella vita di una persona cambia radicalmente il modo in cui si sente in generale, questo è noto come emozioni positive e negative; resta con noi se vuoi conoscere questo argomento.

Le emozioni sono reazioni a qualsiasi azione, e dipende da esse, se sono positive o negative, possono alterare la nostra attenzione o addirittura potenziare i comportamenti o le azioni che stiamo compiendo. Naturalmente, con l'aiuto del coaching o di uno psicologo, puoi imparare a reagire in modo più intelligente. Interessante vero? Bene, ti esorto a continuare con noi.

Tipi di emozioni positive

Tra pochi istanti vedremo come le seguenti emozioni (catalogate all'interno della psicologia positiva ) producono un'esperienza piacevole per il nostro cervello:

• Gioia: è quando proviamo soddisfazione per un evento chiaramente favorevole, che di solito si manifesta con buon umore e sorriso sul volto.
• Gratitudine: si verifica quando una persona prova una gratitudine totale verso un'altra per aver ricevuto un favore.
• Tenerezza: siamo di fronte a quel sentimento di amore e affetto eccessivo che si ha per una persona, animale o cosa in cui non ci si aspetta nulla in cambio.
• Divertimento: è la sensazione di benessere emotivo grazie al fatto che la nostra mente si intrattiene praticando o facendo parte di un'attività specifica.

Questi sentimenti positivi dovrebbero essere presenti nella vita di tutte le persone in modo che possano svilupparsi in un modo migliore.

Tipi di emozioni negative

Così come ci sono emozioni positive, ce ne sono di negative, che sebbene non sia molto piacevole averle nella nostra vita, è qualcosa di molto normale:

• Ansia: è uno stato di irrequietezza in cui una persona sente che sta per accadere qualcosa, ma non sa quando.
• Rabbia: questa emozione viene alla luce quando c'è un forte malcontento verso una situazione specifica.
• Preoccupazione: forte preoccupazione per qualcosa che è accaduto o sta per accadere; Va notato che questa emozione ha due poli: bassa e alta preoccupazione, tutto dipende dal grado di importanza che l'evento ha per la persona in questione.
• Tristezza: è descritto come intenso dolore emotivo causato da situazioni avverse per la persona che lo prova e accompagnato da pensieri pessimistici.

In siti come Interactive Worksheets puoi lavorare su questi sentimenti negativi per sapere come drenarli in un modo migliore.

Importanza delle emozioni positive e negative

Indipendentemente dalla situazione che gli esseri umani possono attraversare, è necessario rispondere secondo ogni circostanza che si presenta nella nostra vita. D'altra parte, il corretto rilascio delle nostre emozioni aiuta il nostro ambiente a capire come ci sentiamo, ad esempio, se ti senti male con mal di testa, è normale che tu sia afflitto e non felice.

Oltre a questo, c'è quella che è l'intelligenza emotiva , che può aiutarci ad esprimere esattamente quello che stiamo provando, cosa che in pochi sanno fare. La professoressa di psicologia Barbara Fredrickson è una pioniera in questo settore e con il suo libro "Emozioni positive" spiega come affrontare le emozioni afflittive e le loro conseguenze, nonché la portata di tali emozioni nel nostro sviluppo umano.

Lo studio delle emozioni positive e negative è una materia davvero incredibile che necessita della spiegazione di esperti, pertanto vi rivolgiamo il seguente invito che sicuramente non mancherete:

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