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Quante volte ti sei chiesto se hai l'attributo di avere la resilienza? Avrai l'atteggiamento positivo per affrontare i problemi? Com'è la tua comunicazione? Finalmente se vuoi sapereperché la resilienza è importante sul lavoro , nei bambini o negli adolescenti , vi invitiamo a leggere questo articolo.
La resilienza fa parte di ogni individuo e secondo alcune teorie psicologiche, come comportamentisti e positivisti, ritengono che possa essere raggiunta con lo sviluppo di determinati atteggiamenti dal punto di vista dell'intelligenza emotiva . Scopri di più su questo meraviglioso argomento di seguito.
È un atteggiamento o modo di pensare o di agire "positivo", che presuppone una buona risposta o assertività di fronte alle avversità quotidiane degli esseri umani. È utile per la motivazione a sentirsi a proprio agio con se stessi e quindi l'importanza di questo atteggiamento.
Pertanto, rispondere al motivo per cui la resilienza nell'essere umano è importante è semplicemente dovuto alla capacità cognitiva, emotiva e socioculturale di riconoscere, affrontare e trasformare positivamente le diverse situazioni minacciose che causano danno o sofferenza o minacciano lo sviluppo personale.
Molti autori hanno esposto su questo argomento affascinante. Uno di quelli riconosciuti è la professoressa María Isabel Martínez Torres della Facoltà di Psicologia dell'Università Nazionale Autonoma del Messico. Ha fatto riferimento al motivo per cui la resilienza è importante nella nostra vita, spiegando che è dovuta al fatto di dare e ricevere affetto.
L'insegnante ci parla della capacità degli esseri umani di agire positivamente di fronte alle avversità. Infatti, analizzare perché la resilienza nei bambini è importante è un argomento interessante e necessario che va affrontato fin dai primi anni di vita, per avere una maggiore possibilità di adattamento alle difficoltà, e cerca di insegnare le competenze in modo costruttivo. per la vita come comunicazione assertiva, cooperazione o risoluzione non violenta dei conflitti, indicata come persona resiliente .
Altri autori descrivono in dettaglio perché la resilienza in salute è importante e parlano di come, attraverso di essa, si prevede di mitigare il rischio di malattie, situazioni ostili, come l'attuale pandemia di COVID-19 in cui un atteggiamento positivo, l'Unione e la cura sono il chiave per superare.
Senza dubbio, la costruzione della resilienza durante la pandemia di COVID-19 ha creato un modo per fornire affetto e sostegno. La capacità di relazionarsi deve essere sviluppata per avere legami più stretti con gli altri in ecosistemi sani.
La mancanza di resilienza può causare un caos improvviso nelle nostre vite, perché, proprio in situazioni estreme, quando ne abbiamo più bisogno, dobbiamo evitare di perdere la calma. Sicuramente hai visto o vissuto momenti di urla, botte e parolacce; Questo risponde a ciò che ti sei chiesto sul perché la resilienza è importante in tempi di pandemia?
Chiunque abbia un livello di angoscia esacerbato o superlativo a causa della pandemia o del blocco, è possibile che perda il controllo di come reagisce. In quel momento potresti essere a un livello di resilienza basso o nullo; e forse non avevi risorse sufficienti per risolvere lo stress generato dalla pandemia. Ecco perché proponiamo 3 soluzioni per migliorarlo.
Essere flessibili è essere in grado di identificare o cambiare la prospettiva da ciò che generiamo di conseguenza nelle avversità. A volte, risolvere le nostre difficoltà deve essere da un'altra angolazione, diversa dal modo di pensare e agire.
È sempre positivo avere i propri cari nelle vicinanze. Possiamo fidarci di loro e sono un balsamo che influenza direttamente la nostra resilienza. Ci dà una sensazione di comfort, vicinanza e sicurezza.
È sempre bene concentrarsi sulle esperienze attraverso emozioni positive. Ciò riflette una serie di benefici comportamentali, come l'equilibrio ormonale.
Infine, la necessità di creare reti di supporto, conversare , rafforzare i nostri legami con gli altri e identificare tutti quegli elementi che ci aiutano a superare problemi e situazioni avverse, sviluppando il nostro equilibrio emotivo , è parte del motivo per cui è importante la resilienza . Per saperne di più su di lei, ti invitiamo a far parte della comunità studentesca virtuale più specializzata del web.
Se vuoi saperne di più sul perché la resilienza è importante , non esitare a contattare Euroinnova . Qui troverai una vasta gamma di corsi e master che ti faranno crescere come individuo, come il Corso di Resilienza o il Master in Neuroscienze, Trauma e Resilienza .
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