riconsiderare

Impara ad essere una persona che ripensa

Gli esseri umani sono esposti a situazioni stressanti che generano determinate reazioni inappropriate, quindi comprendiamo che quando riflettiamo, possiamo comprendere queste emozioni e tenere sotto controllo i sentimenti. Tuttavia, per questo è necessario imparare ad essere una persona che ripensa , poiché è un comportamento che richiede una certa intelligenza emotiva e un alto grado di conoscenza personale.

Cosa significa riconsiderare?

Questo processo mentale consiste nel riflettere con attenzione e attenzione su un problema, essenzialmente una decisione o un'azione propria. È così che la riflessione è l'arte di pensare alle virtù e ai difetti o di dettagliare per un momento le implicazioni di un certo comportamento, atteggiamento o azione.

In questo ordine di idee, essere in grado di riconsiderare è avere la capacità di pensare al qui e ora, nei sentimenti e nei pensieri, che è un modo utile per generare cambiamenti positivi nella tua vita mentre valuti le decisioni che hai preso in passato.

Una persona che ripensa non è solo in grado di analizzare le proprie azioni ma anche quelle che gli sono vicine. Quindi avere la capacità di portare a termine questo processo mentale porta a relazioni più sane, a evitare problemi con amici, colleghi di lavoro o un partner, e può persino aiutarti a essere uno strumento per il cambiamento in quelle persone.

Come si vede da riconsiderare nella cultura odierna?

Attualmente, quando a una persona viene detto di "riconsiderare", spesso viene preso come una specie di scherzo, poiché l'atteggiamento sbagliato degli altri viene percepito come qualcosa di umoristico o di scherno. Ci sono casi di celebrità a cui è stato chiesto di ripensarci, come è il caso di Justin Bieber a cui un fan ha detto " Reconsider Justin ", questo ha fatto scalpore sui social, visto che è stato pubblicato un meme, poi tanti altri e anche diverse gif . Altri casi si vedono quando un Karen (termine usato principalmente per riferirsi a una donna fastidiosa negli stabilimenti pubblici) si registra per generare qualche problema; o prima delle polemiche sui giochi Sega di cui sono stati realizzati molteplici meme con la frase " reconsider sega".

Lo stesso con politici o personaggi pubblici, le immagini parodistiche sono state realizzate con applicazioni come generatore di meme, memecrunch omemegen dove i loro atteggiamenti sbagliati sono stati presi come qualcosa di deplorevole e non dovrebbero essere accettati. Tuttavia, questo atteggiamento nei confronti del ripensamento ha solo impedito ad altre persone di vederlo come un necessario processo di pensiero, poiché sono predisposte alla possibilità di sbagliare o hanno paura di essere ridicolizzate per aver sbagliato.

La parola da riconsiderare in inglese è “reconsider”, quindi è noto che potrebbe anche essere tradotta come alcuni sinonimi di riflettere , come riconsiderare o ripensare. Queste, a loro volta, sono parole che alludono direttamente al processo che si verifica quando una persona ci ripensa , poiché deve fermarsi e analizzare le proprie azioni per capire cosa è successo.

Passaggi da seguire per riconsiderare

Quando una persona riconsidera , il processo può essere piuttosto complicato o pieno di incognite che senza aiuto possono essere difficili da chiarire. Ecco perché per aiutarti in questo processo di seguito troverai alcuni dei passaggi che devono essere presenti nel tuo processo di riqualificazione.

Concediti un po' di tempo per ripensarci

Molti esperti di salute mentale suggeriscono di prenderci del tempo per riflettere quando svolgiamo le attività quotidiane, nel caso in cui tu non possa farlo per un lungo periodo di tempo. Questo passaggio è essenziale, poiché quando si riconsidera è possibile vedere quali azioni svolte quotidianamente potrebbero influire sugli altri.

Nel caso in cui sospetti che qualche azione o atteggiamento possa essere sbagliato, mantieni quell'idea per un po' finché non puoi verificare se si tratta davvero di un atteggiamento sfavorevole.

cerca di stare tranquilla

Anche se non è così facile farlo, imparare a stare zitti è un passo molto importante su cui riflettere, quindi puoi optare per la solitudine della tua stanza o della tua casa. Rilassati , siediti, respira consapevolmente e non distrarti; Può sembrare un po' elaborato investire così tanto in esso, ma ricorda che quando una persona ci ripensa , sta rendendo consapevole un processo che spesso non lo è, quindi essere fermi aiuta a dedicare lo sforzo mentale necessario per questo.

valorizza te stesso

Un punto importante è che le tue esperienze e i tuoi pensieri dovrebbero essere basati su situazioni passate che vorresti aver fatto in modo diverso, guarda l'aspetto positivo di ciò che hai vissuto. Se quando una persona riconsidera , si aggrappa solo alle cose brutte che ha fatto, può portare a problemi di percezione di sé e di autostima, se ti ritrovi già a cambiare i tuoi comportamenti, non dovresti rimproverarti per atti del passato.

Rifletti per migliorare la tua vita

Una volta riconosciuto il tuo valore come essere umano, prenditi del tempo per meditare sulle tue convinzioni che danno significato alla tua vita. Questo ti rende più facile identificare chi sei come persona e per cosa hai costantemente combattuto, migliorando la tua autostima .

Scrutando nel tuo sistema di credenze puoi persino determinare se certi atteggiamenti sono dovuti ai tuoi pregiudizi o alle esperienze passate.

Cambia il tuo modo di pensare

Quando ci ripensi, stai usando uno strumento prezioso per modificare i modelli di pensiero e le risposte come persona in varie situazioni. Non rendere le tue azioni automatiche o ripetitive, il vantaggio che ha una persona che ripensa è che può identificare comportamenti che non contribuiscono alla sua vita e correggerli, il che è fondamentale, poiché non basta solo conoscere gli errori, a la riconsiderazione completa include un cambiamento di atteggiamento attraverso la comprensione del motivo per cui determinate azioni erano sbagliate.

valutare te stesso

A questo proposito, poniti domande relative a chi sei, che tipo di persona vuoi essere e cosa hai imparato su te stesso dalle tue esperienze.Con questa azione, cerchi di metterti alla prova per crescere mettendo in discussione i tuoi pensieri e le tue convinzioni relative alla tua vita. In questo modo, non solo potrai agire come una persona che riflette sul proprio passato, ma che pensa consapevolmente al proprio futuro e a come raggiungere gli obiettivi prefissati.

Quali sono i vantaggi per la persona che ci ripensa?

Riflettere offre molteplici benefici per l'essere umano, tuttavia, non tutti capiscono perché dobbiamo riconsiderare, motivo per cui ti mostreremo alcuni benefici che una persona che riconsidera ottiene per la sua vita:

• Aiuta a conciliare lavoro e vita personale.
• Impari a meditare ovunque e in qualsiasi momento.
• Migliora i tuoi modelli di comportamento rendendoli produttivi.
• Cerchi di sentirti più ottimista e con un maggiore controllo delle situazioni.
• Riformuli la tua percezione di una situazione per riflettere sui cambiamenti positivi che arriveranno.
• In breve, migliori la tua vita ed è così che le persone intorno a te la percepiscono.
• Consolidi i tuoi valori e principi e ti comporti in base a ciò che hai imparato.
• Ti aiuta a concentrarti sull'uso dei tuoi sensi e sull'emozione che provi.
• Sarai una persona fisicamente ed emotivamente sana.

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