sorridi anche se sei triste

Sorridi anche se sei triste: cosa riflette davvero?

Molte persone affrontano spesso situazioni diverse nella loro vita, ma un dettaglio che la psicologia ha cercato di capire è perché l'approccio e le reazioni sono differenti. In questo senso, vediamo che alcuni tendono a pensare " sorridi anche se sei triste ", ma altri cadono in depressione quando sorgono situazioni complicate ed è per questo che oggi impareremo di più sulle emozioni.

Uno degli aspetti più apprezzati dalle società in molti casi è il sorriso , quindi alle persone fin dalla tenera età viene insegnata la sua importanza, poiché grazie a questo sono considerate persone amichevoli, socievoli e in alcuni casi possono anche essere percepite come più attraenti.

Secondo uno studio condotto dall'Università di San Francisco in California, negli Stati Uniti, ci sono 19 tipi di sorrisi, ma solo 6 sono quelli che si verificano quando le persone si divertono, quindi il resto è direttamente correlato al dolore , vergogna, disagio, orrore o semplicemente quando la persona è triste. Leggi fino alla fine e scopri di più.

Aspetta, c'è un sorriso triste?

Esprimere facilmente le emozioni che si provano è generalmente accettato nella società, purché siano felici; Essere tristi non è qualcosa che può essere facilmente accettato, motivo per cui nella maggior parte dei casi le persone cercano di nasconderlo.

Per questo di solito si consiglia di " sorridere anche se si è tristi ", perché in questo modo non è necessario dare spiegazioni al resto delle persone. Certo, questo può essere visto come un gesto di stoicismo nelle persone, ma sorprendentemente non è un comportamento appreso, sebbene sia supportato dalla società.

Su questo punto, nel 2009 è stata condotta un'indagine presso la San Francisco State University . È stato possibile scoprire che risulta essere programmato nel nostro DNA, sorride anche se sei triste , il che ci mostra che non si tratta di qualcosa di puramente orgoglio.

Un chiaro esempio di ciò è stato che, analizzando circa 4.800 immagini di atleti in gara ai Giochi Olimpici, coloro che hanno perso nelle partite finali hanno prodotto questo tipo di sorriso. Certo, le immagini con questi atleti sono riuscite a catturare il gesto in persone di tutte le età.

depressione sorridente

Chi sorride sempre non è sempre quello che si sente meglio, molti si nascondono dietro " sorridi anche quando sei triste " per nascondere problemi con i quali dovrebbero ricevere aiuto il prima possibile. Nasce così l'importanza di sapere quali differenze esistono tra un sorriso vero e uno triste.

Per avere un'idea più chiara di questo punto, circa il 71% delle persone che soffrono di depressione lo nasconde e questo problema va oltre un cuore spezzato, in quanto può diventare una patologia capace di portare la persona a porre fine alla propria vita. .

Questo termine conosciuto dalla psicologia, spesso spiega l'esito fatale di persone diverse, perché dall'esterno si percepisce che hanno una vita quasi perfetta quando non lo è, per cui anche se qualcuno sembra stare bene, una frase di supporto sarà sempre essere necessario. .

Modi per rilevare la depressione sorridente

Nonostante il fatto che la persona continui a svolgere le sue attività abituali, ci sono alcuni dettagli che possono tradirli, come ad esempio:

• Aumento dell'appetito o del peso.
• Dormire troppo e sentirsi ancora stanco.
• Sensazione di pesantezza nel corpo durante i periodi della giornata.
• Suscettibilità a ciò che è critica e rifiuto.

Secondo uno studio condotto presso l'Università del Michigan, usare il pensiero del " sorridi anche quando sei triste " fa più male che bene, visto che un gruppo di automobilisti che durante la giornata hanno simulato il proprio sorriso e quando sono arrivati a casa il suo stato d'animo era caratterizzato da irritabilità e tristezza.

Avere un buongiorno o ripetere brevi frasi positive durante il giorno può avere un effetto positivo maggiore rispetto a fingere semplicemente un sorriso, quindi conoscere meglio l'area della neuropsicologia rende più facile comprendere il danno di fingere di stare bene. Per saperne di più, si consiglia vivamente di optare per alcuni corsi.

Dove saperne di più?

Per coloro che vogliono saperne di più sulle diverse espressioni che una persona può avere, è un'ottima raccomandazione optare per i corsi di neuropsicologia . Questi ti daranno la conoscenza per rompere con la convinzione del " sorridi anche se sei triste ", che dà semplicemente alle persone più pressione sociale.

L'uso di belle frasi e pensieri per sorridere può ridurre il rischio di cadere in una condizione depressiva e tutto questo può essere appreso presso la Euroinnova Business School, che dispone di un'ampia varietà di corsi pensati per lo sviluppo sia professionale che personale degli studenti individuali.

Lasciamoci alle spalle i tabù, trovarsi in brutte situazioni non è l'ideale, ma senza dubbio capita a tutti noi, non chiuderti al pensiero del " sorridi anche se sei triste " e cerca aiuto, oppure diventa il professionista capace di fornendo quel supporto!!

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