tipi di intelligenza emotiva

Vuoi sapere quali sono i tipi di intelligenza emotiva?

C'è stata a lungo l'idea che le persone intelligenti fossero solo quelle in grado di ottenere ottimi voti a scuola, essendo bravi in materie come Matematica, Chimica e Fisica, ecc. Ma per quanto riguarda il resto delle persone che si sono chiaramente distinte in altri aspetti?

Howard Gardner era uno psicologo e professore all'Università di Harvard che, grazie alle sue ricerche, nel 1983 diede per scontata la sua teoria sull'esistenza di più di un tipo di intelligenza , suddividendole in 12 tipi: linguistica, musicale, corporea cinestetica , spaziale , logica, matematica, intrapersonale , esistenziale, naturalistica, collaborativa, creativa e, infine, emotiva.

In questo modo, il concetto di intelligenza è stato ampliato in modo che non venga applicato o definito come un singolo tipo, ma come diversi che dipenderebbero dalle abilità in cui ogni persona eccelle. In questo articolo ci concentreremo sui tipi di intelligenza emotiva, vuoi sapere quali sono? Non smettere di leggere!

Cosa intendiamo per intelligenza emotiva?

Questo tipo di intelligenza è considerato uno dei più importanti e necessari nella vita quotidiana di qualsiasi persona, che è anche strettamente legato al successo personale e lavorativo.

Quindi è tutta una questione di capacità. che una persona deve riconoscere ed essere consapevole delle emozioni che presenta in situazioni come stress o sotto pressione, per sapere come possono avere un impatto su coloro che la circondano , sia negativamente che positivamente, e la capacità che questa persona ha controllarli e gestirli consapevolmente per raggiungere un obiettivo.

Questa intelligenza però non consiste solo nel conoscere e gestire le proprie emozioni , ma anche quelle degli altri, influenzandole, proprio per questo esistono due tipi di intelligenza emotiva .

Esempi di intelligenza emotiva

Il fatto che una persona abbia un'elevata intelligenza emotiva non significa che soffra meno sensazioni negative e più positive quando gestisce le proprie emozioni. Piuttosto, consiste in un equilibrio di entrambe le cose, nel saper sfruttare le emozioni sia negative che positive per avere una vita piena .

Alcuni esempi possono essere:

• Quando una persona ha avuto una "giornata storta" e si sente frustrata, arrabbiata, ecc., la sua intelligenza emotiva può essere apprezzata se invece di approfittare di queste emozioni per trattare male chi le si avvicina o le dice qualcosa, si mantiene serena e non paga le sue emozioni negative con persone che non sono da biasimare. Se invece la persona possiede uno dei tipi di intelligenza emotiva , sarà in grado di controllarsi e trovare un modo per calmarsi perché sa che maltrattare un'altra persona può avere conseguenze a breve o lungo termine.
• Quando un individuo accetta i suoi errori senza colpa.
• Ad altri o giustificarsi, è in grado di perdonare se stesso e vedere la situazione come una lezione che gli permette di conoscere quella situazione.
• Comprendi che le emozioni sono sensazioni normali e necessarie nella vita oltre che transitorie, quindi non sarai mai sempre arrabbiato, triste o felice.

Quali sono i tipi di intelligenza emotiva?

Daniel Goleman è conosciuto come il padre dell'intelligenza emotiva , che assicura che sia essenziale per una vita piena. I tipi di intelligenza emotiva secondo Goleman sono:

Intelligenza intrapersonale

Consiste nell'identificare, conoscere e gestire le proprie emozioni e gli atti o le reazioni che le generano. È la capacità di vedere noi stessi e sapere cosa vogliamo e dove vogliamo andare.

Tra le caratteristiche di questa intelligenza emotiva ci sono la consapevolezza di sé , la motivazione, l'autocontrollo e l'assertività.

Intelligenza interpersonale

È quello che ci permette di avere un buon rapporto con le altre persone. E indica che quando stiamo bene con noi stessi, questo si riflette inconsciamente nei nostri rapporti con le altre persone intorno a noi.

Tra le caratteristiche tipiche di questa intelligenza c'è l' empatia , la comprensione non solo delle proprie emozioni ma anche quelle di un'altra persona, e il possesso di buone capacità sociali .

Per Goleman entrambi i tipi di intelligenza emotiva sono molto importanti, poiché ci permettono di avere buone relazioni non solo con gli altri, ma anche con noi stessi. Questi sono tratti che molte persone possiedono dalla nascita. Tuttavia, l'intelligenza emotiva può anche essere appresa con il tempo e la pratica.

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